婴儿只有好好进食，才可以保障身体有足够的营养来健康生长。而一旦家长喂养方式不对，或者是饮食搭配不合理，就很容易导致宝宝出现挑食、不爱吃饭的情况，进而影响到发育。那么，八个月宝宝不吃饭怎么办呢？
1、饭菜要丰富。有些宝宝不喜欢吃饭也许是因为宝宝不喜欢某些食物。因此，家长需要在饭菜上多下功夫，改变一些饭菜的口味，注意营养均衡搭配。还可以在食物的造型上做创意，通过丰富的颜色搭配和有趣的摆盘来吸引宝宝的进食注意力。此外，还可以在准备食物时让宝宝帮忙，比如摘菜叶或洗果蔬等，让宝宝有参与感可以增加宝宝对食物的兴趣。
2、尊重宝宝的自主性。让宝宝自己决定吃什么和吃多少，让宝宝选择自己喜欢的食物，然后可以逐渐将其他食物添加到宝宝喜欢的食物中，从而增加饮食的多样性。如果宝宝在吃饭时闭上嘴、转过头、吐掉食物，则意味着宝宝吃饱了，此时就不应该继续喂食，否则容易让宝宝对吃饭产生抵触心理。
3、定时吃东西。给宝宝设定规律的用餐时间，平时不要给宝宝吃太多零食，这样可以让宝宝意识到只有在吃饭时间才有食物，错过了吃饭时间就算饿了也没有东西吃。这样在下一餐时宝宝就会好好吃饭。
