在女性生了宝宝之后，都会面临喂奶的问题，通常哺乳期要持续一年左右。在给宝宝断奶的时候，必须要循序渐进，否则孩子会很不适应，容易使免疫力降低，选择自然断奶是最好的。那么，自然断奶不胀痛正常吗？
宝妈自然断奶之后，没有胀痛是很正常的，这是宝妈回奶效果比较好的表现。在给孩子断奶的时候，宝妈尽量选择自然断奶，这可以让孩子逐渐适应，而且也能避免宝妈在断奶之后出现乳房胀痛的情况。
随着宝宝的长大，宝妈的奶水分泌会越来越少，而且在添加了辅食之后，孩子对母乳的需求也减小了。这时候宝妈就可以逐渐减少喂奶的次数，比如先给孩子戒掉夜奶，再减少日间的喂奶次数，等到一段时间后，就能够让孩子完全脱离母乳了。
宝妈在给孩子断奶之后，必须要减少乳房刺激，并且调整好心情。在断奶期间，宝妈需要家属的支持，应该替宝妈多照顾宝宝，这就能够让孩子减少一些对妈妈的依赖，这有助于断奶的成功。如果是悬崖式断奶的话，宝妈就很容易出现涨奶的情况，这时候就需要使用吸奶器了。
