宝宝肠胃积食，家长不及时处理，会让宝宝生病。俗话说的好“百病积为先”。所以，家长需要了解宝宝积食的情况，才能及时做出饮食调整，帮助宝宝尽快消时。那么，家长怎么看宝宝是不是消食呢？
首先，家长可以看宝宝舌苔。如果宝宝舌苔比平时厚腻，那么很有可能是积食了。其次，家长可以闻宝宝口气。口气即是胃气，如果宝宝口气大，甚至有酸臭味道，那么可能是消化不良，食物积滞在肠胃里。然后家长还可以看宝宝大便。一般大便是人体肠胃状况最直接的证明。如果宝宝开始便秘、拉稀、有奶瓣、残渣、味道酸臭等情况，那么就算是有积食问题了。
当宝宝积食的时候，家长需要减少宝宝食量。很多家长担心宝宝营养不良，拼命让宝宝多吃一些，这只会加重宝宝肠胃负担，让宝宝积食而已。另外，宝宝进食后半个小时，家长可以带宝宝做一些运动，带其去散步、做游戏。有时候可以给宝宝做腹部按摩，帮助宝宝肠胃蠕动，促进肠胃消化，避免积食。
而且，家长需要格外注意的是，给宝宝合理饮食。宝宝乳食要定时定量，不能让宝宝过饱或者过饿，最好选择容易消化、且富含营养的食物。且食物多以煮炖蒸方法为主，少用煎炸烤等方法。要让宝宝多喝水，果汁、蔬菜汁也可以让宝宝尝试。
