酸奶的口感是酸酸甜甜的，对于孩子们来说如果把它和纯牛奶相比，当然更喜欢酸奶的口味，而且酸奶的营养成分也丝毫不比纯牛奶逊色，所以很多妈妈都想让宝宝早点能喝到酸奶。但是受婴幼儿体质的影响，宝宝开始喝酸奶的时间是有一定要求的，那么宝宝什么时间喝酸奶好呢？
一岁以内的宝宝是不适合喝酸奶的。主要是因为酸奶中的蛋白质以还有矿物质含量太过丰富，不满一周岁的宝宝喝酸奶稚嫩的肾脏可能会受不了，而且酸奶中的营养成分远远不及母乳，对于宝宝的成长发育需求是无法满足的，在一岁之前，除了母乳之外，最适合宝宝的食品就是配方奶粉，母乳和配方奶粉是宝宝营养剂能量的重要主要来源。
宝宝过了一岁之后就可以开始喝酸奶了，但是如果宝宝之前有过牛奶、蛋白过敏的经历，妈妈也要适当的把宝宝喝酸奶的时间延后，这类宝宝在喝酸奶时要从少量开始尝试，待宝宝无异常表现后再慢慢给宝宝加量。
一岁以后的宝宝可以每天给宝宝饮用100毫升的益生菌酸奶，如果之前宝宝存在乳糖不耐受这类问题，可以适量再增加酸奶的饮用量。
