在宝宝出生之后，妈妈都会通过母乳方法来喂养，随着宝宝年龄增加，宝宝也开始逐渐添加辅食，在满了周岁之后，很多妈妈都会选择断奶，这样可以为自己提供更多空间，那么回奶要几天才能正常？
1、给宝宝断奶期间，一般要采取逐渐过渡的方法，千万不要一下子就不给宝宝吃奶，而且在这期间女性乳房会出现胀满，伴随着轻微疼痛，大约10天左右才能恢复正常，可以选择通过吸奶器，来改善胀奶现象，一旦出现了胀痛，可以用热毛巾外敷，帮助经络疏通。
2、有人在这时就会选择吃回奶药物，或者采取其他的措施，这时候不要吃太营养食物，避免吃炖肉，或者乌鸡做成的汤汁，可以买来大麦，加入热水泡成茶，早晚饮用，或者选择12克花椒，加500毫升清水，煮成汤汁，然后加30克左右红糖，每天各服用一次，能够缓解胀奶现象。
3、这时候也要注意女性睡眠姿势，不能采取趴着睡的方法，可以选择面部朝上，或者侧躺方式，佩戴舒适的纯棉质文胸，可以多吃韭菜和苦瓜，这两种食材属性都偏于寒凉，在吃完之后，能够阻止乳汁分泌，达到断奶目的。
