民以食为天这句话是非常有道理的，因为人类要从饮食当中获取身体所需要的营养，宝宝在生长的过程当中更是需要大量的营养成分。七个月的宝宝已经可以添加一些辅食了，那么七个月宝宝可以吃什么米？
1. 大米。在宝宝七个月的时候就可以吃大家平时吃的大米了，但是这个阶段的宝宝通常还只能够喝粥，家长可以将大米熬成粥给宝宝喝，而且熬的时间一定要长一点，这样宝宝可以更好的将食物消化和吸收其中的营养成分。
2. 小米。小米粥的好处是有很多的，比如养胃。所以七个月的宝宝也可以适当的喝一些小米粥，而且家长在给宝宝熬小米粥的时候可以适当的往里加入一些富含营养的蔬菜，这样营养就会更加均衡，宝宝也会更加的喜欢吃。
3. 蔬菜。蔬菜当中包含了非常丰富的维生素是生长过程当中的必需品，所以在宝宝七个月的时候还可以多给宝宝添加一些新鲜的蔬菜，这些蔬菜对宝宝的身体有着明显的好处，可以让宝宝健康的成长。
4. 水果。宝宝在七个月的时候还不能够像成年人一样吃水果，但是家长可以事先的将水果烫一下，或者将水果捣碎成水果泥给宝宝吃。
