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婴儿睡觉时间标准

来源:母爱亲子网    阅读: 5.23K 次
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婴儿睡觉时间标准

随着月龄的不断的增长,婴儿睡眠的时间也会渐渐的减少。因此家长应该让婴儿按照自己的月龄,保持健康的睡眠时间,那么婴儿睡眠时间标准是什么呢?

婴儿的月龄不同,那么睡眠的时间也是不同的,大部分新生儿的睡眠时间应该保持在每天16到20个小时左右。六周左右的宝宝睡眠时间在15到16个小时,四个月的宝宝13到18个小时,半岁的宝宝14到16个小时,而一岁的宝宝则在12-15个小时。

宝宝越长大,睡眠时间也会渐渐减少,到了宝宝五岁左右,那么他们的睡眠时间则应该保持在十个小时左右。家长一定要严格的按照宝宝的大小来安排标准的睡眠时间。

因为如果宝宝睡眠不足,那么很容易给身体发育带来很严重的危害。首先睡眠不足会影响宝宝长个,还会影响宝宝智力的发育,同时会明显的降低身体的抵抗力,从而容易出现容易生病,精神不济等症状。

为了保证宝宝拥有良好的睡眠习惯,在宝宝半岁左右就需要在睡眠这一点上,及时的给宝宝进行规划,让宝宝养成按时睡觉的生活习惯。并且一定要给孩子营造良好的睡眠环境,这样可以有效的提高他们的睡眠质量,而且在睡眠过程中也要注意保证婴儿的安全。

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