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孕晚期能不能吃酸菜

来源:母爱亲子网    阅读: 2.94W 次
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孕晚期能不能吃酸菜

很多孕妇怀孕胃口会变化,开始喜欢吃酸酸的食物,比如酸枣等。其实,孕妇怀孕后之所以喜欢吃酸菜,是因为体内胎盘会分泌出一种物质来抑制胃酸分泌,影响孕妇食欲。所以这个时候食用酸酸的食物,能够改善胃口。那么,孕妇到了怀孕晚期能吃酸菜吗?

孕妇到了怀孕晚期,这个时候需要多注意自己的饮食,不能吃太多,否则会造成胎儿体积变大,影响生产。不过,如果孕妇没有胃口吃饭,那么还是可以吃酸菜的。因为酸菜中的乳酸能够开胃提神,能够增进人体食欲,帮助自己消化。尤其是在怀孕初期,孕妇如果经常呕吐不止,可以尝试食用一些酸菜来开胃。

不过,孕妇需要少吃酸菜。因为大多数酸菜属于人工腌制食物,里面很多营养物质都流失掉了,而且酸菜中含有大量的致癌物质。如果大量食用酸菜,对孕妇以及胎儿身体没有一点好处。所以,孕妇只有在没有胃口时才吃一点酸菜就好,其他时候应该要多吃蔬菜果肉,保证体内营养均衡。

另外,大部分孕妇在怀孕初期容易孕吐,这个时候除了需要补充营养外,更需要吃一些能够促进食欲的食物,保证自己能够摄入更多其他的营养。而且,这个时候最好想吃就吃,但要少食多餐,这样才能够让身体有足够的能量活动。

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