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孕妇可以吃羊排骨汤吗

来源:母爱亲子网    阅读: 3.8K 次
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孕妇可以吃羊排骨汤吗

女性怀孕期间身体是比较脆弱的,不能进行太激烈的运动,就连饮食也是有禁忌的,要了解不能吃什么,能吃什么,不然会影响胎儿的发育,那么孕妇可以吃羊排骨汤吗?

1、孕妇能吃羊排骨汤,羊肉有增加身体热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾等多种功效。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。

2、孕妇在孕期喝羊排骨汤的话对胎儿不会造成影响的。但孕妇凡吃东西,都不要过量,就连羊排骨汤也是同理,不要喝多,特别是夏季的时候,要是喝多了很容易上火的。

3、孕妇喝羊排骨汤不要加醋,因为羊肉汤属热性的食物,而醋是比较温和的,与羊肉一起吃的话,会让羊肉的温补作用大打折。因此,孕妇喝羊排骨汤时,要注意这一点。

要知道孕期饮食和平日的饮食有所不同,既要保障孕妇自身的营养摄入,又要考虑胎儿的营养吸收的问题。所以饮食要注意营养均衡,可以多吃含蛋白质的食物,比如鱼类、瘦肉、大豆制品、新鲜的水果和蔬菜等,这些对孕妇和胎儿都是很好的。

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