女性在怀孕之后就会出现很多从前没有过的身体反应。有些反应甚至会让孕妇觉得十分的恐慌。比如说宫缩就是一种比较明显，并且会有频率的孕期症状。那么，怎样才算有规律的宫缩？
如果孕妇只是存在假性宫缩的话，那么这种症状开始的时候是属于不规则的，没有任何的规律可言，并且假性宫缩的强度会比较弱。相比之下真性宫缩则会有明显的规律，可以让孕妇感觉到。真性宫缩的强度也会随着时间推移变得越来越强，并且持续的时间会变得更加长，间隔的时间却是很短，如间隔时间大概在2分钟到4分钟左右。
有规律的宫缩通常表现为间隔时间在2分钟至4分钟时间，宫缩的频率则是在每秒钟40次到50次之间。从开始的阵痛逐渐推移至孕妇经历分娩以后，宫缩的疼痛间歇也会随着过程变得越来越短，如每3分钟到5分钟可能就会有一次疼痛的感觉，然后逐渐的缩短到每过30秒就会出现明显的疼痛感觉。宫缩属于正常的生理反应。
出现宫缩说明孕妇即将分娩。规律宫缩的感觉就好比胎儿正在孕妇的肚子中打嗝一样，这个时候预示着孕妇需要马上住院接受医生的检查，帮助分娩。此时孕妇子宫也会变得很硬，心态要保持良好。
