强烈而有规律是宫缩是能够顺利自然分娩的前提条件，而且一般分娩时使得孕妈妈出现剧烈疼痛的原因也主要是由于宫缩引起的。在孕妈妈临产前一般都会出现由强到弱比较规律的宫缩，下面小编为大家解释一下孕40周为什么有规律宫缩不疼。
孕40周为什么有规律宫缩不疼
宫缩是临产前的一个重要的特征，简单的来说就是，有规则的子宫收缩，然而宫缩在开始的时候是不规则的，其中强度也较弱，慢慢的就会逐渐的变的有规律，强度也越来越强，并且持续的时间也会延长，间隔的时间就会缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
准妈妈们在这里需要注意的是，不要自己擅自用药，并且服用一些药物并不能缓解这个情况，孕妈妈们在这个时候要注意休息，尤其是不能刺激到自己的腹部，要是宫缩伴有强烈的腹痛，比如会痛到坐立不安、影响到了自己的工作和生活的时候，在这个时候就需要去医院就诊了。
准妈妈处理宫缩的办法
1.首先轻轻平躺于床上，合上双眼，用鼻子深呼吸。
2.然后用嘴巴进行深呼吸，逐渐放松腰、腹部。
3.接着用鼻子深吸一口气，屏气片刻，再慢慢长呼气。
对于准备自然分娩的孕妈妈来说，宫缩是一定会经历的过程。但是宫缩的过程对于孕妈妈来说是非常痛苦的，对孕妈妈的耐力是一个非常大的考验，但是通过一些科学的方法来缓解宫缩的痛苦也是很有效果的，孕妈妈不妨积极的学习并且尝试一下。
