怀孕的晚期，孕妈妈们会出现宫缩。不过宫缩又分为两种，一种是假性宫缩，还有一种是真性宫缩。真性宫缩是具有规律的宫缩，假性宫缩是没有规律的，有的妈妈当出现了不规律宫缩的时候不知道是怎么回事，那么，今天就来聊一聊不规律宫缩说明什么原因。
不规律宫缩也叫假性宫缩，对于怀孕晚期的妈妈来说是正常的现象。一般来说当妈妈出现了不规律的宫缩以后就说明离生产的日子不远了，正常的情况下出现不规律宫缩后两三天就会分娩了。所以说出现了不规律宫缩的妈妈们要做好准备迎接生产。
但是如果说妈妈离应该生产的日子还有很久的话就要注意了，不规律宫缩可能会引发早产。这时候建议妈妈要多卧床休息，不要进行过多的运动，切勿搬重物。要注意保暖，过于寒冷也会增加宫缩的次数。时刻观察身体的状况，情况严重的话建议到医院进行治疗。
最后，对于怀孕晚期宫缩的妈妈来说睡觉的时候尽量选择侧卧，可以有效的缓解疼痛。多吃蔬菜水果防止便秘。怀孕晚期的妈妈们要注意做好生产的准备，当不规律的宫缩转变为规律的宫缩后，就说明着快要生产了，要做好随时上医院生产的准备。
