女性在怀孕的月份达到6个月以后，由于受到外界环境的影响或者自身的情绪，就会出现宫缩的现象，这时候不少孕妇的心理就会产生紧张的情绪，害怕这种心情会对宝宝的发育带来影响，那么假性宫缩多少次算频繁？
1、随着怀孕月份的增加，宝宝在肚子里的活动会逐渐的增多，这时候就会出现这种假性的宫缩现象，如果在一个小时之内能够发生6次左右，就属于频繁，这时候就要走着来进行，现在去上床静养的方法，避免外出。
2、孕妇要对自己的食品有所选择，就算是到了天气特别热的夏季，要不要直接从冰箱里取出水果或者冷饮直接吃，因为这样很容易造成肚子出现收缩的现象，有时候海产品也可能导致子宫出现宫缩，比如说大量的吃螃蟹，就会导致这种现象频繁的发生。
3、这时候可以选择宽松透气性比较好的孕妇装，穿上舒适的平底鞋，在身体允许的情况下做轻微的家务活，不要长时间的弯腰或者采取下蹲的方式，在流行性疾病蔓延的春季，要减少外出的时间，更不能到人多的地铁口或者公交站内长时间的停留，不然很容易对肚子造成挤压，引起不必要的麻烦。
