孕妇后期盆骨痛怎么办

女性怀孕到了后期的时候身体会有诸多不适，比如有呼吸不畅、严重失眠、下肢水肿、便秘尿频以及腰酸背痛的症状发生。许多孕妇感觉盆骨痛的严重，需要采取措施进行缓解，那么，下面来看看孕妇后期盆骨痛怎么办？

女性若是没有怀孕那么骨盆关节不活动，也不会有疼痛的情况发生。但是若中怀孕后孕妇活动时骨盆的各骨会出现移动，纤维软骨会出现疼痛的情况，可以采取以下措施：

1.支撑带

孕妇可以用支撑带能够有效的避免骨盆痛或者是缓解这种情况，特别是疼痛比较严重的孕妇需要尽早使用。其作用主要是固定耻骨联合，目的是减少盆骨的移位。为了正确使用支撑带第一次要在医生的指导下进行，避免腹部遭受压力，造成各种不适的症状。

但是用支撑带要注意晚上睡觉一定要脱掉，避免睡眠姿势不良造成支撑带扭转，造成腹部受到压迫。

2.小活动

孕妇发生盆骨疼痛，不必强忍疼痛。再就是若是一些动作导致孕妇感到盆骨痛，就要注意不能再做这些动作。若是没有注意导致疼痛恶化，还会出现各种不适症状，同时需要长时间才能恢复。所以日常生活中一些小活动能够缓解盆骨痛。

注意做这些小活动时腰部用力时一定要避免，若是用力不当，若是没有疼痛的症状，但等到晚一点睡觉时疼痛可能还会出现。