怀孕期间注意饮食的重要性大家都知道，生活水平的提高也带来了许多负面影响，不得不重视。怀孕期间由于宝宝的需求，孕妇要补充足够的营养成分供宝宝的生长，同时孕妇也会因此三脂高，血糖高等各种问题，那么孕晚期甘油三酯高怎么回事？
孕晚期甘油三酯高怎么回事
如果家里有遗传的因素，父母是高脂血症的，有冠心病的、有糖尿病的、本身就可能出现高脂血症。这种情况的孕妇更应该及早注意，定期检测。
很多孕妇唯恐营养跟不上，过多的补充高脂肪、高胆固醇的食品，尤其是肥肉、内脏饱和脂肪酸特别多的食品，而且每餐吃得太饱。孕妇应改避免暴饮、暴食，不吃过多甜食，饮食有节。多吃膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等。
很多孕妇恐怕运动或活动会导致流产，所以就尽量不运动，家务也尽量不做。研究表明，孕妇甘油三酯的水平会随着锻炼强度的增加而下降。如果孕妇在大多数时间内积极活动，每周锻炼时间超过13小时，其血总胆固醇和甘油三酯水平最低。而不参加锻炼的孕妇，其血总胆固醇和甘油三酯水平最高。
情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。因此，为了自身和胎儿的健康，孕妇应该保持良好的心情。
孕妇甘油三酯高的症状有哪些
当孕妇患上轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，除了B超等常规检查外，定期检查血脂至关重要。
而孕妇一般情况下患上高血脂的症状多表现为；头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的孕妇血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，孕妇如果患上高脂血症的话，常常伴随着体重超重与肥胖。
要是孕妇本来就长期深受高血脂的困扰，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。
孕晚期甘油三酯高怎么回事以上已经做了分析。孕妈妈一直有一个错误的认知，总感觉怕宝宝营养跟不上导致孩子缺钙或影响发育，会过多的补充蛋白质，尤其是肥肉，这样会导致孕妇三脂高。可以均衡营养，多吃一些膳食纤维丰富的食物多吃粗粮水果。
