孕妇在怀孕期间要对胎儿的生长情况了然于心，胎儿不能够长得太大，不然在分娩的时候可能会很困难，而且带有某些先天性疾病的可能性还比较大，胎儿也不能太小，不然很容易夭折。不少孕妈妈都想知道吃红薯长胎是真的吗？下面来看看吧。
吃红薯长胎是真的吗
吃红薯长胎，这种说法是不科学的，吃红薯主要是用来预防孕妇出现便秘的情况的，孕妇在孕期首先应该注意营养，平时多吃含蛋白质高的食物，不可食用过于辛辣刺激的食物，这样会刺激到孕妇肚子里的胎儿，平时可以喝些汤类，补充充足的营养，还可以适当的运动，防止生产的时候过于艰难。
孕妇吃红薯的好处都有哪些
1、红薯中含有一种类似雌性激素的物质，这种物质能有效保护人体皮肤，预防过早衰老。
2、红薯中含有丰富的钾元素，钾和钠都是对血压高低产生重要影响的元素，人体摄入了足够的钾就能促进血液中多余的钠排出，还能促进体内矿物质水平均衡，起到辅助降压的作用。
3、红薯中的钾、叶酸、维生素A、维生素B、胡萝卜素均能帮助预防心脑血管疾病。胡萝卜素和维生素抗氧化，预防动脉粥样硬化。钾有助于人体细胞液和电解质平衡，叶酸和维生素B帮助降低血液中高半胱氨酸水平。
孕妈妈在发现自己怀孕了以后，就要及时的补充营养，让胎儿能够慢慢的、健康的长大，不能快到怀孕末期了，才发现胎儿太小了，这个时候再补充营养不仅效果不好，还可能造成危险，孕前学习相关知识，就不会为了“吃红薯长胎是真的吗”这一问题而烦恼了。
