蛋类在我们的日常生活中是很常见的一种食物，并且营养价值也是极高的。有些人很喜欢吃一些各种各样的蛋类食物，有鹅蛋，鸽子蛋和鸡蛋等。并且这些食物含有的营养价值都极高，有的人们有时候会问如果同时吃两种蛋会有不会有不好的影响，那么，鹅蛋和鸽子蛋可以一起吃吗？
鹅蛋和鸽子蛋一起吃吗
鸡蛋和鹅蛋都是蛋白质和磷脂，只是所含量不一样而已，所以是可以一起吃的。如果您喜欢吃是可以吃的，我就喜欢吃，也有时候两个一起吃的，但是如果您有高血脂就不要吃蛋黄了。
蛋类的营养价值有哪些
1、其中鸡蛋的氨基酸组成与人体的需要最接近,蛋白质的利用率也最高。白壳鸡蛋和红壳鸡蛋的营养价值完全一样,前者更新鲜一些。鸭蛋中维生素含量略高一些，经常被制成咸蛋或皮蛋。鹅蛋的钙、铁含量较鸡蛋高，脂肪含量亦较高。
2、鹌鹑蛋营养全面,尤其维生素含量较高。
3、鸽蛋的蛋白质和脂肪含量相对较低，钙含量却较高。
4、鸡蛋是最常见的蛋类，用途广，加工方式多种多样，也有利于最大限度保留营养。
5、鸡蛋除了蛋白质和脂肪，还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。
其实这两种蛋是可以一起吃的不要担心会有营养过剩的问题，不过如果有高血脂疾病的话，还是不要吃蛋黄，这样会加重病情。其实蛋类营养含量丰富，但是还是鸡蛋的性价比较高，不仅营养丰富而且价格也不贵。值得人们购买。
