怀孕这个过程是辛苦的，在怀孕期间注意的事情也非常多。不仅在生活上要小心，而且在饮食方面也要各位的注意。因为这个时候妈妈吃任何东西都是直接影响宝宝健康的。那么黑米好粥道怀孕能吃吗？下面小编带大家来了解一下。
黑米好粥道怀孕能吃吗
可以适量吃，建议怀孕期间不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。
怀孕忌口
1、生豆类：扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
5、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
现在大家对黑米好粥道怀孕能吃吗这个问题已经有答案了，小编还告诉了大家在怀孕的时候不能吃哪些食物。孕妈在饮食方面一定要谨慎小心，在怀孕期间要多吃含维生素蛋白质的食物，多喝水，多呼吸新鲜空气，对宝宝的健康都是有好处的。
