孕13周的时候一般来说妊娠反应已经基本上消失，孕妇可以进入孕中期最舒适的一段时间。但是有的孕妇在孕13周的时候却出现了孕吐突然加重的表现，这让孕妇非常担忧，自己的身体到底是怎么了呢？本文将介绍一下孕13周孕吐突然加重怎么回事，应该怎么办。
13周孕吐加重怎么回事
孕吐是早孕反应的一种，到第16周，孕吐即可痊愈。孕吐因人而异。有些过孕100天就会奇迹般的不吐。但是有些人就不一定。有统计发现，心情不开朗、爱生闷气和体质较差的妇女，怀孕后容易出现严重反应。
孕吐加重怎么办
(1)孕前加强身体素质锻炼，因为体质好的人对身体较大的变化有较强的适应能力。同时，还要注意培养不挑食的习惯。
(2)保持心情舒畅，要明确早孕反应不是病。可采取转移注意力的办法，如同丈夫一起去看电视，去朋友家做客，逛公园、观花赏景，以减轻孕期反应。同时，坚持进食，牢记吃饭是为了孩子的健康发育。
(3)在饮食上注意搭配，如少吃油腻腥味的食品，以清淡合口味为主，每日少食多餐。许多初孕者早上刚起床时就感觉恶心想呕吐，这常常是因为空腹的原因。
晚上睡觉前就可在床头放些爱吃的食物，早上一醒来就放入口中，这样会使恶心感得到缓解。有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可食用一些梅干，桔干等以增进食欲;冷却的食品容易接受，反应也小，可食用一些凉拌菜，也可将热菜凉一下再吃。
要不断变换饭菜的花样，以增进食欲。注意食用含维生素B1和纤维素多的食品，以防止便秘，因为出现便秘后会加重初孕反应。不断呕吐会造成体内的水份不足，要注意补充水份，多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类。
(4)消除心理负担。如对胎儿性别想得太多：担心怀孕、哺乳会使自己的体形发生变化;对分娩过分害怕等等。这些还需要丈夫、亲属、医生给予耐心的解释。特别是丈夫，更应该体贴关心妻子，劝她多进食，多陪她出去散散心，对妻子因怀孕反应造成的烦恼多采取谅解、忍让的态度，这都是帮助妻子尽快度过反应期的有效办法。
孕13周孕吐突然加重其实也不算是不正常的现象，只要是身体其它地方都是正常的也不需要担心，你一定要积极遵照本文的这些方法来改善自己的孕吐情况。其实只要是积极应对，孕吐就可以变得舒服一些，不会出现大问题哦。
