我们都会认为孕妈呕吐一般出现在怀孕早期，其实不是这样子的，有一些孕妈在怀孕14周也会出现呕吐的现象，这种现象让孕妈非常疑惑。那么，怀孕14周了为什么还吐呢?怀孕呕吐吃什么好呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下。
怀孕14周了为什么还吐
这种情况正常，孕妇体质不同，孕吐反应时间不同的，有的就吐，有的前三个月吐，有的到五月还在吐怀孕后体内激素水平变化，是会导致胃口不好，恶心，呕吐等妊娠反应的，这个随着孕期的增大，症状会慢慢减轻消失的。每个人的体质不同孕吐情况也不是完全相同的。你现在要保持身心愉快与充分休息，早晨起床前可吃固体食物如苏打饼干，半小时内暂不喝水，少量多餐，以清淡饮食为主，少吃产气的食物如豆类，洋葱等，养成每天排便的习惯，适当地运动。如果还是严重可看医生。
怀孕呕吐吃什么好
1、夜晚的小零嘴儿。在床头放点饼干等简单的小零食。当孕妈醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20—30分钟，再起床。如果孕妈在半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
2、吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
3、小口喝水。尽管喝水对预防脱水非常重要，但孕妈也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样胃里就盛不下其他防吐食物了。如果孕妈吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。
4、调整饮食。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类)。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
以上便是小编为大家介绍的关于怀孕14周了为什么还吐的一些内容，希望对大家有所帮助哦。这种现象司空见惯，孕妈妈们习惯就好。小编建议孕妈不要吃热量高，辛辣刺激食物，多吃清淡食品，多注意休息。
