女性千万不要轻易流产，流产很伤身体，年轻女性流产的话，刚开始，对于身体影响不大，年龄大了之后就会发现，身体的素质下降了很多，想要再怀孕的话已经是难上加难，一旦出现流产之后，必须要补充营养，流产后吃什么好呢？当然要吃一些营养高的食品以及保健品。
流产后吃什么好
早餐：牛奶热烫，加红枣、枸杞，加打一个生鸡蛋进去，根据自己的口感，还可再加一点蜂蜜，这样特别补人。
午餐：鱼汤，可以吃乌鱼汤，可以少加点姜，不要加胡椒和葱，又鲜又补。
晚餐：黑木耳炒猪肝，又好吃又补血。
另外，吃点艾草红糖水可以帮助排余毒，如有寒可以少加一点姜。
流产后不能吃什么
1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
2、行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
3、不吃或少吃油腻 生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
流产后要注意什么
1、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。
2、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。
3、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。
流产后必须要做好身体保健，女性的身体很重要，如果流产之后没有做好身体护理的话，很可能出现月经不调，有可能会造成不孕不育的，流产之后不一定要吃得营养，而且平时要注意不能吃辛辣食品，不能吃生冷食品，性生活也不能过于频繁。
