怀孕以后很多孕妈妈们都会出现头晕的情况，其实是非常常见的。轻的话可能是头晕眼花、脚步不稳，重的话可能会眼前突然一黑、视物模糊甚至晕厥。可见虽然头晕很常见，孕妈妈们也要引起重视。那么孕妇经常头晕是怎么回事呢，下面就跟随小编的脚步一起了解一下吧！
体位不妥，压迫血管
这类情况一般是在孕妈妈们仰卧或躺坐在沙发里看电视时发生，属于仰卧综合症。在妊娠晚期的时候子宫增大，仰卧或躺坐时，沉重的子宫压在它后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏。回心血量锐减，心搏出量减少，导致心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。
血压偏低，大脑缺血
这属于生理性的头晕，在妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降。原来就有高血压病的孕妈妈，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
进食过少，血糖偏低
怀孕期间有的孕妈妈妊娠反应很厉害，吃进去的东西特别容易吐出来，所以进食少。进食少，血糖就会偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量就会减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。
孕妇发生贫血
这也是引起孕妈妈头晕的常见原因。平时孕妈妈们应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁。
知道了孕妇头晕的原因，那么我们该怎么做呢？首先孕妈妈们要以平静的心态面对怀孕这件事，不要过于紧张激动。其次在饮食方面，多吃点清淡的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意营养的均衡就可以了。
