女性在分娩之前都会出现阵痛的症状，出现了有规律的子宫收缩并伴随着强烈的疼痛，这种症状一般被称为阵痛。出现了阵痛以后孕妇就要注意，因为小宝宝可能马上就要降生了哦，那么大家知道十分钟疼一次算阵痛吗？
正常来说，十分钟一次的有规律的疼痛就算是阵痛了，由于阵痛并不像正常的疼痛，在期间疼痛是有间歇的，也会有一定的规律，随着疼痛中间的间歇越来越短，就说明胎儿马上就要出生了。如果出现了十分钟一次的阵痛，最好要通知医生准备进手术室待产了，面对阵痛给孕妇带来的痛苦和心理上的恐慌，产妇一定不要惊慌，要冷静的做好待产准备。
出现了阵痛以后，孕妇可以通过调整自己的呼吸去缓解疼痛和紧张的心理，让自己身体上的肌肉处于一个放松的状态，也可以按摩腿部和腰部的肌肉使自己让送下来。消除自己的紧张情绪会更加有利于分娩的过程，在此期间不要消耗体力，不要吃东西和喝水，痛感越强就表示离胎儿降生的时间就越近，保持体力，以免在分娩的时候用不上力。
