济南市的林女士刚刚生完小孩子没多久，前去服侍月子的家婆怕媳妇儿得“产后风”，每日是窗门闭紧，都不开电风扇，前不久的一天，闷在家里坐月子的林女士忽然面色苍白、呼吸困难，宝宝也又哭又闹不断。亲人赶紧把她送至医院门诊抢救，医师确诊：她中署了……
许多有经验人都是有那样的感受，夏季坐月子最煎熬。酷热的气温、心烦的情绪外再加上老人的众多不允许，坐月子变成了坐“牢房”，一不小心“捂”过度了还易中署，一点为人父母的愉悦都没有了。炎炎夏日，究竟该怎样坐一个轻轻松松的月子呢？
屋子自然环境 不必“闷”得太严密
在很多人的心中中，坐月子的新妈妈不论是在哪儿季都该“捂”，衣服裤子穿得很厚的，窗子关得严严的。却不知道，假如新妈妈夏天闷在气体不商品流通的房间内，加上生完孩子孱弱的身体，非常容易产生中署。
权威专家觉得，夏天孕妇不但不可以“闷”，屋子还需要按时自然通风，确保房间内新鲜空气，给母亲和新生儿给予充裕的O2。假如温度很高，何不开启中央空调，室温维持在25-28℃为宜，但应留意中央空调风不能立即吹向孕妇。
孕妇分娩之后，如同参与了强烈的主题活动一样，新妈妈会觉得十分疲惫。因此头二天理应好好地卧床休息。假如身体容许，新妈妈第二天能够下床主题活动，协助腰部肌肉的修复，防止肚子松驰，那样既有利于伤口修复又可协助修复身型。但新妈妈也不适合过多主题活动、疲劳，不然会造成子宫下垂、腰部酸痛等不良影响。
清洁卫生 特别是在要注重
夏天温度高，一般人都是会出许多汗，而新妈妈在月子里因为生理学缘故，流汗会超过平常人，因此更要留意本人的环境卫生。
新妈妈身体能撑住，就可以冼澡了。用温开水清洗身体，洗好后彻底擦拭，不必让肌肤潮湿，內衣、內裤还要常常拆换。维持肌肤的清理干躁。新妈妈要留意的是一定不可以坐浴，以防感柒，应当选用淋浴间。
刷牙漱口和洗头发
一些老人坚持不懈觉得，月子里刷牙漱口“会使牙松”，而实际上，假如新妈妈一个月不刷牙，牙毫无疑问要生病。刷牙漱口时要温开水，软毛牙刷不必太硬。觉得到牙有一些松脱，比不上找一个口腔医生检查一下，假如身体缺少钙，也会造成牙松。
乳房护理
奶水是小宝宝最理想化的食品类，因而新妈妈要维护好甲状腺，在孕妇分娩后的第二天，母亲就可以让宝宝吮吸乳头以推动奶水的代谢。喂母乳前应洗手消毒，用香皂和温开水清洗胸部及乳房，培养按时喂乳的习惯性，喂母乳先让一侧胸部吃空，随后再吃另一侧，一次尽可能把奶水吸空，每一次喂奶不超过二十分钟。
私处的清理
胎宝宝出世后，妈妈孑宫里胎盘剥离的地区留有了创口，这时候宫颈口都还没彻底关掉，再加上会阴部和阴道内有不一样水平的损害，因此要需注意私处的日常保洁，以防病菌入侵而产生感柒。每日可以用温水渐渐地清洗私处及男性尿道口周边。
