很多人都知道女性朋友一个月只分泌一个卵子，所以很多人好奇男性朋友一个月能产生多少精子，但大多数人是不知道真正的数据有多少的。那么男性一个月排出多少精子？
男性射出的精液中所含精子的具体数量有很大差异，毕竟每位男性的身体素质各方面都不尽相同，所以射精数量是无法准确判断的，每个成年男性身体健康情况不一样，生育能力也就不一样。正常男性每次射精量大概是2-6毫升，每个月最少射精4-5次。
男性精子是否合格，要看精子的质量是否过关、精子成分是否在正常的参考范围之内，精子质量主要包括精子的数量、活力、浓度和畸形率。精子成分主要包括果糖、锌离子等，需要通过精液常规检查和精浆生化成分检查来判断，如果精子数量太少，属于少精症，严重者甚至无精子症，需要相应治疗才能转好。
只有具备良好的营养状况，男性身体才能产生足够的、充满活力的、正常健康的精子来维持生命。如果日常生活中营养不良，男性可能会产生少量精子，活力低下，畸形率高。营养不良也会导致不育，而良好营养的关键在于不挑食，不偏食，吃得均衡，肉和蔬菜搭配合理，平时也要积极锻炼身体提高身体免疫力。
