现在很多女性都有宫寒的问题，这就容易导致女性痛经，还会让腹部的脂肪增加。有些宫寒的女性朋友，还会出血不孕的情况。大家都应该了解宫寒的原因，而后可以采取一些预防措施。那么，女性宫寒怎么引起的呢？
女性宫寒可能是体质因素导致的，有些女性的体质天生比较寒凉，所以从小就体弱多病，而且长大后很容易出现宫寒的问题。不过这种情况比较少见，女性朋友的宫寒大多都是后天因素造成的。
宫寒的出现和女性的不良生活习惯有很大的关系，有些女性在夏天的时候，非常的贪凉，室内空调温度设置的比较低，或者是经常穿露肚脐，这就容易导致身体着凉。特别是在月经期，如果身体受凉的话，就很可能会造成宫寒。
女性的体质属阴，所以在平时尽量不要吃寒凉食物，例如冷饮、冰淇淋以及冰镇的瓜果等。如果女性朋友经常吃寒凉食物，就会大量消耗体内的阳气，进而增加发生宫寒的几率。所以女性在任何时候，都要避免吃过于寒凉的食物。特别是在月经期，要吃温热的食物，而且也不要接触冷水。
