宫寒就是指女性的子宫寒冷，这属于较为常见的妇科病症。在女性出现了宫寒的情况后，便会导致月经不调，还可能会引起痛经。而且在宫寒较为严重的时候，甚至会影响到女性的生育。那么，女性宫寒是怎么引起的呢？
宫寒有可能是体质引起的，有些女性天生就属于寒性体质，在冬天的时候总是感到手脚冰凉。而且在来月经期间，腹部也比较寒冷。通常来说，如果女性体质寒凉的话，就更容易出现痛经等经期不良症状。
女性平时比较贪凉的话，就很容易导致宫寒。现在不少女性都非常喜欢吃冰淇淋、喝冷饮，而且在夏天的时候，还会长时间待在空调房内，这就可能会引起宫寒。所以女性朋友们要少吃寒凉食物，尤其是在月经期，是绝对不能吃的。而且夏季的时候，不要把空调温度设置的太低。
女性对自己的体重都很在意，有不少女性都会减肥。如果减肥方法不正确，比如节食减肥的话，就会损害到身体的健康，进而导致气血不足。这时候子宫就更容易受到寒邪的侵袭，进而引发宫寒。所以女性朋友减肥要使用正确方式，以免危害到健康。
