每个人的饮食口味都不相同，有人喜欢吃酸，有人喜欢吃甜，还有的人可以说无辣不欢，有些女性朋友也很喜欢吃辣味食物，而且有时处于生理期不注意，也会吃一些辛辣类的刺激性食物。那么，来月经吃辣的怎么补救呢？
1、女性来月经期间不留意吃了辣椒或辣味食物，如果食用量并不多，一般没有较大关系。要注意多喝些热水，多吃一些含水分较多的食物，这样能将胃内的辣味食物淡化，可减轻辣椒对经期的刺激性。
2、有的女性经期吃辣味食物后会引起痛经较为严重，因为辛辣食物会使盆腔充血症状加重，也可刺激毛细血管引起子宫过度收缩，因此就会使痛经症状明显。如果有这种情况可就诊妇科，在医生指导下服用止痛类的药物治疗，可缓解严重的痛经症状。
3、辣味食物也有活血暖身作用，如果因吃辣味食物而引起了经血量异常增多，行经时间延长，就要及时给予止血药物治疗。另外，女性经期饮食一定要格外注意，除了不宜吃辛辣食物，也不要吃寒凉生冷类的食物，以免加重经期不适。
