很多女性会因为没有注意经期身体的保养，出现月经不调的困扰。具体可能是经期不准、月经的量过多或者过少。甚至自己的情绪也受到了一定的不良影响。月经不调是需要引起重视，及时调理的。那么20岁月经不调的原因是什么呢？
20岁月经不调的原因可能是：劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变。月经的正常调节是由方面因素影响的，包括环境变化，心情压力等因素的影响，但是最主要的是受体内激素水平的影响。切记不要盲目的用激素类药物。平时要少吃辛辣生冷的食物。
另外，暴饮暴食、运动作息不规律等等的不良生活习惯，也容易导致女性内分泌失调、月经不调。子宫内膜息肉、子宫肌瘤等等的妇科疾病，也是导致月经不调的原因。中医则认为身体没有得到足够的滋养，血虚才引起月经不调。
如果20岁出现月经不调，建议可以先做彩超检查以及抽血进行化验激素六项。通过观察子宫、卵巢的发育情况，了解体内的激素水平，才可更好地进行调理。女孩子要注意挑选内裤的材质要柔软的棉质，通风性和透气性良好的。内衣裤要多洗、换，晾晒要置于阳光下。
