很多人在怀孕前的时候都会出现过盆骨疼的情况，以至于在怀孕之后，盆骨疼痛程度非常的大，这样就造成了孕妇的心理压力很大，不容易正常的生活。那么大家知道孕前盆骨疼怎么办呢？
1、利用支撑带。如果出现盆骨疼的情况可以利用支撑带来缓解疼痛。因为支撑带最重要的作用，就是能够固定住持股，从而减少耻骨移位但是呢，使用的时候最好就是在医生的指导下使用，以免错误的使用对腹部造成了不必要的伤害。
2、多注意休息。应该多休息，不然当怀孕之后，这个症状更加明显。特别是孕中晚期的时候更是如此，因为这个时候胎儿慢慢长大，孕妇行动不便多休息是非常必要的，这样能够很好地缓解腹部和腰部的酸痛，但是休息的时候也要注意后背一定要支撑好。
3、适当的爬楼梯。爬楼梯的话不是说越高越好，而是要适度，如果是楼层太高，就尽量不要爬楼梯，因为过度劳累对身体也是不好的。在孕前，如果没有习惯爬楼梯的话，后面的孕期也不要过多的爬楼梯，如果自己要爬楼梯的话，一定要注意好防护，只是避免摔倒。
