想有一个健康的宝宝，不仅需要孕妇在怀孕的时候补充营养，在备孕期也是需要补充的。备孕期夫妻双方不能饮酒，不能吸烟，还要养成良好的生活习惯。另外，还要适当的补充的营养，多吃一些有助于怀孕的食物，可以尽快的为人父母，那么备孕不能吃橙子吗？
备孕不能吃橙子吗
橙子含分丰富的碳水化合物、胡萝卜素、钙、镁等营养元素，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，是治疗备孕妈食欲不振、胸腹胀痛的天然良药。所以以备孕期吃橙子是可以的。多吃橙子可以美白肌肤，也可以预防和缓解感冒，酸甜的味道可以促进食欲、帮助消化，适当的吃一些对人的身体是有好处的。
备孕可以吃木瓜吗
木瓜是一个很有营养的食物，它含有一种叫做“木瓜酵素”的东西，能够帮助人们的身体分解肉类蛋白质，消化不良的人适合食用木瓜。另外，养的东西吃多了会不消化的，这时候就可以在饭后吃少量的木瓜来帮助肠道消化那些难以吸收的肉类了。另外，木瓜还能帮助身体有效预防胃溃疡和肠胃炎。
备孕是很重要的，吃一些有营养的水果对怀孕是很有益处的。那么备孕不能吃橙子吗？答案是否定的。橙子含有丰富的营养成分，备孕的人食用它，可以起到促进消化的作用，也可以让出生的宝宝皮肤白白的。但是一定不要多吃，否则会起到反作用的。
