中医在长期实践中，发现了许多延年益寿的好处。本文介绍中医养生保健的九个要诀。人体重要的12经脉和40多个大小穴位，以及10多个特殊刺激区聚集在头部。用木梳和骨梳代替小银针，对这些穴位和经脉进行针灸性按摩和刺激，去病......

无龄美容法则:选择渗透力高的产品皮肤本来的构造不是为了吸收而设置的，主要作用是为了排出油脂污垢和汗水，所以在选择护肤品时，不应该选择加入太多色素、石油副产品或硅(silicon)的产品，以免毛孔堵塞，皮肤不能呼吸和排毒，擦......

甲减全称为甲状腺功能减退症，是甲状腺激素合成和分泌减少导致身体代谢减少的疾病。可根据病因、临床表现、甲状腺功能检查等进行诊断。甲减可由碘缺乏或甲合成不足引起，常见症状有面色苍白、表情冷漠、皮肤干燥、增厚等......

但是现在很多女性朋友睡得越累，睡得越充分，但是每天都有两只熊猫的眼睛。这些错误的睡眠方式会加速你的衰老，所以要小心。1、化妆睡觉:有些女性，特别是青年女性睡前不化妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不......

女性只有保持良好的生活习惯才能保持健康状态，注重身体养生的女性不仅身体衰老速度慢，重要器官也能提高功能，在子宫、卵巢等维持功能正常时，女性月经规律不会出现月经紊乱现象。但是，很多女性月经异常，20天来月经，40天以上来......

人的老去是自然规律，父亲佝偻的脊背，戴着的老花镜，听觉的迟钝无一不在告诉我们，他们真的在慢慢老去，早晚有一天会离开我们。那么父母衰老你会感到害怕吗？怎样面对父母的衰老？下面本站小编带来介绍。父母衰老你会感到害怕吗会......

对于每个女来说，都有爱美的心。当然，有些化妆品可以复盖我们脸上的缺点，但长期使用化妆品也会影响皮肤。那么想要美丽如何才能做到健康又漂亮呢，专家认为，肠道健康是养生美容的第一步，即肠道的消化吸收、传输与排泄功能是否......

你可能觉得这些习惯没有什么问题，但小小的习惯是关乎你的健康。1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“......

随着年龄的增长，身体的功能下降，很多人可能对身体的变化没什么感觉，但女性的这些部分最能反映老化程度。那么，女性应该如何延缓衰老呢？1、乳房:做女性挺乳房给女性带来做女性好的幸福时，乳房本身陷入了各种各样的危险。目前......

一、老年人用药原则1．严格掌握用药指征，用药要少而精。老年人由于生理衰老、病理变化，病情往往复杂多变，若药物使用不当可使病情急转直下，甚至无法挽救。对有些病症可以不用药物治疗的就不用，更不要滥用。老年人有些疾病是......

女性年轻时拼命维持自己的身体，害怕中年后身体发福，失去过去的风貌，如何维持二十多岁时纤细的腰，首先需要恢复二十岁时的新陈代谢。抗衰老的秘诀1:适量摄取咖啡咖啡因不仅有助于早上清新大脑，还有助于加强新陈代谢。丹麦的......

人的衰老从脚开始，要注意脚的保养。从20多岁开始，人们应该保持腿部健康，多锻炼，为健康的身体打下良好的基础，减少疼痛，人才应该生活得舒适和快乐。俗话说“人老腿先知”，腿部衰老有什么信号呢？5个常见的腿部衰老信号1、容易腰......

老龄人口的增加使与年龄有关的疾病亦迅速增加，如心血管疾病、癌症、早老性痴呆症、糖尿病和关节炎等。由于老年人生理上的某些变化及其伴随而来的药动学和药效学改变，对老年人合理用药问题加以关注是十分必要的。与年龄......

随着人们对养生的关注度增加，白蛋白制品也是越来越多。人们认为它营养价值高，可提高免疫力。白蛋白是什么呢?是营养品吗?其实它是由健康人的血浆经低温乙醇蛋白分离法提取，并经病毒灭活处理制成的蛋白类的血浆代用品，俗称......

中年女性的困惑——激素水平带来的烦恼科学家早就发现:不是人体老化后激素水平开始下降，而是激素水平的下降导致了人体的老化。遗憾的是，人体激素水平的下降早在30岁时就已开始。以雌激素为例，女雌激素水平最高的时候是2......

补肾食物1、韭菜韭菜又称阳草和扁菜，自古以来就被民间用作男性壮阳补肾的食物。根据古代医典记载，韭菜具有固精、助阳、补肾、治疗腰膝温暖的功能，适用于阳痿、早泄、遗精、多尿等疾病。韭菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，富......

老年人的各种器官功能和储备能力，特别是肝肾功能，随着年龄的增长而不同程度地减少，使老年人不能像成年人那样迅速适应各种压力。因此，体内药物的吸收、分布、代谢和排泄都会受到影响。稍有不慎，就会引起毒副作用。因此，老年......

卵巢早衰的情况在当下是非常常见的问题，会影响到女性的生理功能，也会影响到怀孕能力。其实卵巢的衰老应该要与年龄同步，所以会适当的选择一些方法来起到延缓的作用，接下来就一起来看看延缓卵巢衰老的最好方法。一、保持健......

老年人由于各个组织和器官的功能减退，可表现出体力减弱，抗病能力低下，听力、视力减退，发白脱发，健忘失眠，食少畏寒等特有的生理现象;也有许多老年人伴发有不同程度的慢性老年病。因此，对老年人来说，适当服用一些滋补品，确实可......

在21世纪，人们越来越关注延缓衰老和提高生活质量。对老年人更年期综合征激素替代治疗的研究也成为国内外基础和临床研究的重点。目前，国际老年健康专家已达成协议，无论男性和女性更年期的变化如何，使用性激素来预防衰老和......