五谷杂粮窝窝头适合哪些人吃呢？食用五谷杂粮窝窝头能起到使人体皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用功效哦。此外，五谷杂粮窝窝头所含有的蛋白质和人体必需的八种氨基酸，可增强大脑皮层兴奋和抑制的功能，提高脑部代谢活......

玉米面窝窝头如何不发硬呢？玉米窝窝头含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，同时它所含有的营养元素还与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。因此，食用保健功效颇好的玉米窝窝......

大家如果想要吃好吃的窝窝头可以加入更多杂粮，一起做。一、红薯窝窝头原料：红薯+玉米粉+糖+猪油+红薯叶。做法：1、红薯去皮，蒸熟，做成红薯泥，之后加入猪油和白糖。2、红薯和玉米面混合，可以不用加水呢，看情况吧。之后用筷子或......

「导读」五谷杂粮窝窝头采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油，更能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。因此......

有些人爱吃窝窝头，也有人不爱窝窝头，以前的窝窝头做出来比较硬，小孩子不太爱吃，老人家没牙就只好吃馒头了。相传窝窝头和慈禧太后有过一段故事，故事大概就是慈禧老佛爷在八国联军侵华的时候四处逃命，饥肠辘辘看见一老汉在啃......

窝窝头用的面不同，做出来的窝窝头无论从外观还是口感上会有区别。窝窝头可以用玉米面做成，颜色金黄，闻着香，看起来十分松软。也有红薯窝窝头、杂粮窝窝头、糯米窝窝头以及南瓜窝窝头等，下面介绍几种窝窝头的做法，还没吃过或......

窝窝头在北方常见，在南方却不常见，南方面食口感多偏松软，大多数人不喜欢窝窝头扎实的口感。不过对于松软香甜的玉米面窝窝头来说，不管是北方人还是南方人都会被其的好口感而折服哦。更重要的是，玉米面窝窝头还对人体有着一......

很多人都喜欢吃玉米窝头，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。不过还是经常会有人问玉米窝头怎么做的，下面妈网百科就来为大家介绍一下玉米窝窝头的做法。原料：面粉250克、玉米面50克、酵母3克、温水适量做法：1、将酵母用温水溶......

“多吃点粗粮对身体好”，已是人人皆知的健康理念。因此由粗粮制作而成的菜窝窝头也是含有较多的营养价值的。那么菜窝窝头的营养价值是什么呢？菜窝窝头的营养价值主要有哪些呢？妈网百科将为大家揭晓菜窝窝头的营养价值。......

材料：玉米面150克、黄豆面80克、绵白糖18克、温水适量、泡打粉少许做法：1、先不要放水，将所有材料混合。2、一点一点的加温水，搅拌成颗粒状。3、用手捏成团，（干的话，再加少许水）面不要太软，不然窝头还没入锅，就塌了。也不要太干......

五谷杂粮窝窝头的做法是什么呢？五谷杂粮窝窝头对人体有着很好的食用保健功效，因此大家平时在家可以利用空闲时间尝试制作。接下来妈网百科将为大家简单介绍五谷杂粮窝窝头的做法，大家不妨准备好材料，一起动手吧。1、首先......

窝窝头是比较健康也比较传统的食物，在北方一般都作为主食来吃了。以前穷苦的人都靠它来维持生命，所以说窝窝头是一般人都适合食用的。尤其是老年人心脑血管疾病患者、糖尿病、肥胖病人更加适合吃窝窝头，可以降低血压、血......

「导读」玉米窝窝头是一种古老的汉族面食，过去是穷苦人家的食品。选取营养平衡、口感一流，100%原汁原味的健康、绿色的玉米为基本料材，玉米窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和......

五谷杂粮窝窝头的热量高吗？五谷杂粮窝窝头中所蕴含的丰富营养可以有预防疾病、保持健康的功效，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低心血管方面的疾病；许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭后的血糖上......

大家都知道，杂粮对人的身体是比较好的，窝窝头一般都是用杂粮来做，所以对人的养生比较好。如果是便秘的人，也很适合吃窝窝头，因为杂粮纤维素都是比较丰富的。同时，窝窝头还可以抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等。......

杂粮有很多种，想要好吃可以选择自己喜欢的杂粮材料来做。下面教大家做一下。一、南瓜窝窝头原料：南瓜+玉米面+面粉+酵母。做法：1、南瓜去皮，切块后放入锅中蒸熟，制成南瓜泥。2、南瓜泥中加入面粉和酵母，揉成面团。3、搓成条......

玉米窝窝头是一种对人体较好的健康食谱，不仅仅是其本身所含有的营养元素丰富，同时更重要的还有玉米窝窝头具有对人体良好的食用保健功效。可是也有一部分人不知道玉米窝窝头的做法是什么，那么玉米窝窝头的做法是什么呢？玉......

我们一般只把玉米当成主食来食用，其实从中医的角度来讲，它还是有一定的保健效果的。中医认为玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的功效。而用玉米来做成的玉米窝窝头的食用功效也有不少，下面妈......

五谷杂粮窝窝头由于其富含蛋白质、氨基酸和B族维生素等，具有良好的抗癌作用，常吃可预防肿瘤病变；维生素A有助于人体内细胞分裂，预防癌细胞形成，并可帮助免疫系统反应，制造抗生素。因此五谷杂粮窝窝头备受很多家庭的喜欢和欢......

窝窝头可以用玉米面、黄豆面、小米面做成，一般都是用玉米面做的窝窝头，所以平时大家看到的窝窝头都是黄色的。现在很多都是用几种面做成窝窝头的，口感更丰富，而且更有营养。玉米面做成的窝窝头，维生素含量极高，如果是甜玉米......