相信大家都知道窝窝头是采用五谷粗粮做成的，对人体具有一定的保健功效。而“多吃点粗粮对身体好”，已是人人皆知的健康理念。因此越来越多的人喜欢食用窝窝头，但是科学地食用窝窝头也很重要，一旦吃不对，反而会损伤身体健康......

菜窝窝头吃了会胖吗？菜窝窝头含有丰富的营养素，其中更是含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤。菜窝窝头也由于其较好的营养价值和食用保健功效被家家户户所列为日常早餐食谱之一，可是有些人也会对菜窝......

玉米窝窝头适合什么人吃呢？对多数人而言，每天摄入适量的粗粮是很有必要的。因此粗粮对人体有着很好的食用保健功效，而玉米窝窝头是可以代替粗粮的哦！所以玉米窝窝头是大家日常生活中可以食用健康食品。可是玉米窝窝头也有......

材料：玉米面150克、黄豆面80克、绵白糖18克、温水适量、泡打粉少许做法：1、先不要放水，将所有材料混合。2、一点一点的加温水，搅拌成颗粒状。3、用手捏成团，（干的话，再加少许水）面不要太软，不然窝头还没入锅，就塌了。也不要太干......

菜窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品，尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。因此近年来，越来越多的人想要尝试自己动手做菜窝窝头来食用。......

做法一：我们需要准备的材料是玉米粉500克，糯米粉50克，白糖50克，热水适量。备好材料后，我们只需要将玉米面、糯米粉用热水加白糖和匀揉成面团，下剂后再用手捏成窝窝形状，最后上笼蒸熟，就算是完成了。做法二：玉米面250克、荞面25......

蒸窝窝头一般用屉子，但是也不是所有人家里都有这种工具呢，有些人家里可能就只有电饭锅、炒菜的锅，用这些锅可以嘛。一般来说用炒菜的锅或者电饭锅都可以蒸窝窝哦。不过用电饭锅的话，因为火候不能调节，有可能蒸出来的窝窝头......

窝窝头一般是玉米面做的，黄色的，在旧社会人们都把它作为主粮，它的样子和名字是一样的，圆锥形锥底部有一个向里面凹进去的口，故得名窝窝头。又因为吃窝窝头具有对身体较好的作用，因此时至今日，还是有很多人喜欢食用窝窝头。可......

窝窝头在北方是很常见的面食来的，以前来说是穷苦人才会吃的食物，但是现在看来，窝窝头其实很适合大众做主食来吃。而且窝窝头一般都是用杂粮来制作的，五谷杂粮对于人体作用都是比较多的。而窝窝头和馒头的热量其实是差不多......

相信大家都多多少少听说过，玉米面窝窝头含有丰富的营养成分，并且对人体有着一定的营养价值以及食用保健功效。那么其中玉米面窝窝头的营养价值是什么呢？大家是否也很想了解呢，接下来妈网百科将与大家一起来进行对玉米面窝......

大家如果想要吃好吃的窝窝头可以加入更多杂粮，一起做。一、红薯窝窝头原料：红薯+玉米粉+糖+猪油+红薯叶。做法：1、红薯去皮，蒸熟，做成红薯泥，之后加入猪油和白糖。2、红薯和玉米面混合，可以不用加水呢，看情况吧。之后用筷子或......

窝窝头用的面不同，做出来的窝窝头无论从外观还是口感上会有区别。窝窝头可以用玉米面做成，颜色金黄，闻着香，看起来十分松软。也有红薯窝窝头、杂粮窝窝头、糯米窝窝头以及南瓜窝窝头等，下面介绍几种窝窝头的做法，还没吃过或......

「导读」玉米面窝窝头主要由玉米面做成，是一种中国北方的面食。其中玉米面窝窝头含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，还可以增加食......

下面，就让百科来跟大家分享一下红薯窝窝头的两种做法：第一种做法：1、首先准备好红薯、玉米粉、奶粉。2、把红薯削皮然后切薄片。用微波专用的保鲜袋装好它。3、把包好的红薯放入微波炉，用高火叮3分钟，就熟了。4、趁热把红......

一般来说，红薯窝窝头是没有什么食用禁忌的，但是肠胃消化能力不佳的人跟肾病患者，都不宜多食用。除了上面提到的人群之外，一般人其实都是可以食用的尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。多食用反而能有助于调理胃肠，还能改善消......

玉米面窝窝头怎么做好看呢？玉米面窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，是一种低脂低糖的健康食品，尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。但是大家都知道，做得好......

红薯窝窝头要蒸多久，这个还要具体看我们主要是用什么锅来蒸，一般都是水开后，再等一段时间就可以了。用高压锅时间会快很多，10分钟差不多了但是如果是别的锅，网友朋友们要记得注意看火哦。红薯窝窝头可以强化视力，因为红薯叶......

我们一般只把玉米当成主食来食用，其实从中医的角度来讲，它还是有一定的保健效果的。中医认为玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的功效。而用玉米来做成的玉米窝窝头的食用功效也有不少，下面妈......

五谷杂粮窝窝头适合哪些人吃呢？食用五谷杂粮窝窝头能起到使人体皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用功效哦。此外，五谷杂粮窝窝头所含有的蛋白质和人体必需的八种氨基酸，可增强大脑皮层兴奋和抑制的功能，提高脑部代谢活......

大家都知道，杂粮对人的身体是比较好的，窝窝头一般都是用杂粮来做，所以对人的养生比较好。如果是便秘的人，也很适合吃窝窝头，因为杂粮纤维素都是比较丰富的。同时，窝窝头还可以抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等。......