很多父母都有培养孩子睡午觉的习惯，但有的时候，孩子总不愿意午睡，会让父母很生气，会强迫孩子午睡，其实这样的强迫行为是有危害的，那么，孩子一定要午睡吗？强迫孩子午睡有什么危害？下面本站小编就来说说。孩子一定要午睡吗答案是......

我们常说春困秋乏夏打盹，春夏之交真的是让很多人精神不济，好像瞌睡虫附身一样，进入困季。想要在一天中的后半天也保持好精神，一场高质量的午睡很是必要。那么，午睡要注意些什么呢？缓解春困需午睡很多人会问，我们为什么会春困......

夏季，很多人不午睡，一下午就会昏昏沉沉的，午睡是恢复精力的一个好方法，但午睡并不是人人都适合，也不是时间越长越好，那么，午睡百利而无一害吗？下面本站小编就带来介绍。午睡百利而无一害吗不少人会认为，午睡有利于恢复下午的精......

冬季午睡要做好宝宝的防寒保暖工作，午睡虽然时间不长，由于孩子冬天衣服穿太多，很多家长在考虑宝宝午睡脱不脱外套，下面本站小编带来宝宝午睡保暖方法，希望对大家有所帮助。宝宝午睡要脱外套吗？1、宝宝习惯穿着外套睡午觉觉......

很多人都有午睡的习惯，这在一定程度上会消除疲劳，恢复人的精神气，但午睡时间的长短是很有讲究的，有人说会影响寿命，这是真的吗？午睡多少时间合适？下面本站小编就来说说。午睡时间长短会影响寿命吗午睡时间的长短，可能并不会直......

小孩的睡眠一直是妈妈尤为重视的问题，拥有良好睡眠规律对妈妈来说更是省心省力。良好的睡眠规律包括了晚睡和午睡。很多妈妈担心小孩午睡容易导致消化不良，其实这个担心是没有必要的，那小孩午睡是有什么好处吗？首先，孩子午......

从生理学的角度来看，人体脑细胞的兴奋一般持续4~5小时，之后会变成抑制状态。特别是午饭后，消化道的血液供应明显增加，大脑的血液供应明显减少，随着血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少，人体的生物钟出现了睡眠节律，感到......

对于宝宝来说，午睡质量的好坏直接影响到宝宝的生长发育。在睡眠过程中，宝宝体内会分泌出生长激素促进长高。如果午觉睡不好，宝宝健康就会受影响。正确的睡姿可以让宝宝睡得更安稳，错误的睡姿让宝宝容易惊醒。那么宝宝午睡......

俗话说得好：“入睡的小孩非常容易成长。”这一基本原理还可以用在胎儿的身上。肚子里的胎儿也会入睡，假如母亲的睡眠姿态与胎儿的姿态不对，也许睡眠的品质便会受影响了。孕期之后，为了更好地给胎儿造就一个优良的自然环境......

午睡可以让宝宝的大脑和身体各系统都得到放松和休息，从而调节宝宝的生物钟，让TA下午保持清醒，晚上规律入睡，所以有午睡或白天小睡习惯的宝宝通常不容易夜醒。一般来说，宝爸宝妈可以在宝宝出生6周后就渐开始让TA形成昼夜概......

经过上午的工作和学习，人体消耗了很多体力和头脑。吃完午饭后，一定要躺在床上睡一会儿，缓解疲劳，补充体力，更充分的体力和精神投入下午的工作。午睡有什么好处消除疲劳，恢复精力。上午，人的精力总是旺盛。这是因为一夜之间休......

夏天到了，熬夜少，午睡注意保温等各种养生事项，夏天多雨闷热，皮肤病、浮肿、胃肠炎等疾病容易侵入人体，处理精神萎靡的状态。因此，养生防病是夏天的重要项目。早起不熬夜立夏后天亮得更快，早起不熬夜是年轻人养生的重点。由于......

在幼儿园的时候很多的宝宝会不习惯规律化的管理，很多的宝宝硬是不睡午觉，根本就睡不着，这不仅让很多的幼儿园的老师很揪心更是让家长不知道怎么办，其实只要跟孩子好好的沟通孩子一定会好好睡午觉哦，下面本站的小编为大家分......

宝宝的睡眠应该是最好的，一天之中需要睡十几个小时。但是有的宝宝睡眠却存在着很大的问题，也就是说宝宝睡觉的时候经常会出现突然的大哭情况，这让妈妈们很是焦虑。宝宝入睡突然大哭是怎么回事呢？妈妈们应该如何应对这种情......

小孩子总是一会在这里，一会在哪里，好像永远不会累一样高，仿佛都要跟他们来一场战争，才能勉强让他们乖乖躺在床上，究竟午睡对孩子重不重要呢?如果不午睡对孩子的成长会不会有很大的负面影响?下面本站的小编为大家分享宝宝午......

宝宝午睡时突然惊醒，大哭大闹，让很多新手妈妈感到束手无策。新手妈妈应该弄清楚宝宝为什么哭闹，才能在宝宝哭闹时正确安慰TA。那么宝宝午睡哭闹怎么办？1、了解宝宝哭闹原因。宝宝午睡哭闹，妈妈要先通过询问的方式了解宝宝......

现在很多的家长都会让自己的孩子多睡午觉，孩子睡午觉有什么好处呢，大家会发现孩子特别有精力，玩很久都不会累，但是让孩子多睡睡午觉是有很多的好处的，那么让孩子睡多久比较好呢，本站小编就来说说吧。中午做什么事情最好?唯......

中午午睡对人的精神和大脑都是非常有好处的。很多妈妈也觉得应该让宝宝样成午睡的好习惯，这样能让宝宝有个好的午睡习惯，还能提前适应幼儿园午睡习惯。孩子不愿意睡午觉如何培养宝宝养成良好的午睡习惯呢，下面本站小编就......

孩子长大后虽然家长们很开心，但有的孩子会出现各种不让人省心的行为，有时是不能避免的，有时是完全可以在指导下纠正的，比如孩子有尿床的习惯，那么宝宝午睡还要穿尿裤可以上幼儿园吗？孩子尿床属于正常情况，但是上幼儿园的孩子......

睡眠质量对孩子和成年人来说都很重要，尤其是对孩子来说，良好的睡眠质量会更有利于孩子的发育。6个月以下的婴儿应该午睡3小时，6~18个月以内的婴儿应该每天睡2次，18个月到2岁的婴儿应该每天午睡1次，2~3岁的婴儿应该午睡2小......