每个人都知道喉咙发炎是什么样的感觉。喉咙发炎、干咳是最常见的健康问题之一， 尤其是在一年中最寒冷的月份， 呼吸系统疾病正好处于高峰期。大多数咽喉发炎是由病毒或机械原因引起的（如口腔呼吸）， 喉咙发炎、干咳可以在家中就治好。
喉咙发炎干咳怎么办？
可以食疗。
1、五汁饮。组成：雪梨100克，甘蔗100克，荸荠100克，藕100克，新鲜芦根100克。 用法：将上五味榨汁混合，每日饮用，10天为1疗程。功效：滋阴降火，清利咽喉。主治：慢性扁桃体炎，属肾阴虚损型，咽喉干掀不适，微痛，哽哽不利，口干不喜多饮，喉核及喉核前后潮红，头晕眼花，耳鸣、耳聋，腰膝酸软，虚烦失眠。
2、百合炖香蕉。组成：百合15克，去皮香蕉2个，冰糖适量。用法：上三味加水同炖，服食之。功效：养阴清肺，生津润燥。主治：慢性扁桃体炎，属肺阴亏虚型，咽部干掀不适，微痛，微痒，于咳无痰或痰少而粘。哽哽不利，喉核肥大，或有黄白色脓点。午后颧红，手足心热，讲话乏力。
3、百合羹。组成：百合20克，桑叶9克。用法：百合去衣，加桑叶所煎出的汁，合煮为羹，每日食1小碗。功效：养阴清肺，生津润燥。主治：慢性扁桃体炎，属肺阴亏虚型，咽部于掀不适，微痛，微痒，喉核肥大，潮红。
喉咙发炎干咳能吃啥蔬菜？
冬瓜。冬瓜具有养胃，清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。
西红柿。西红柿本身属于寒凉性食物，但是也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素c 和维生素a等，对于防止上火引起的牙龈出血，口腔溃疡是有好处的。
牛奶。中医认为牛奶性平味甘，可以滋阴，有利于清热通便，但注意不要将牛奶冻成冰块来食用。
苦瓜。苦瓜是比较好的败火食材，苦瓜性寒，也能清热解毒，对于小便发黄，双眼发炎，喉咙肿痛，都有一定的缓解作用。
喉咙后部生的、发痒的、灼烧的感觉往往是你感冒的第一个警示信号, 或者是流感正在路上的示意。但它也可能是更严重疾病的第一个症状, 所以你应该观察它的后续是如何发展的。如果你的喉咙发炎感觉更糟或者持续时间更长, 请记得去看医生。
