在饭后30分钟这个时间减肥就如同杨过晚上睡寒玉床一样，那功效可不是凡夫俗子可比拟的哦!饭后30分钟开始运动这是一套改善体质的减肥法，主张认为饭后半小时运动效果最好。因为用餐后血液中被消化、吸收的葡萄糖增加，血糖......

胃作为人体非常重要的器官，在消化食物的过程中起着重要的作用。如果平时不注意胃的健康保养，总是有错误的饮食行为，长期胃负担加重，有可能引起胃病。在保养胃的过程中，饮食合理，饮食结束后出现身体异常症状，胃有健康问题的可......

减肥是爱美的女性最重视的一件事情，但是往往是抵挡不住美食的诱惑，使减肥大多都以失败告终，据了解食疗减肥是很好的减肥方法，不会给减肥者的身体带来任何副作用，那么想了解饭后吃橙子可以减肥吗？饭后吃橙子对于减肥应该没有......

相信很多人都没有听说过封闭抗体，这种主要是孕妇需要。一般孕妇打这种针后，能够防止体内免疫系统对胎儿自行攻击。而且并不是每个孕妇都需要打封闭抗体针。那么，打封闭抗体针能不能在饭后再打？在进行封闭抗体治疗时，孕妇需......

相信许多人吃完饭都有同样的感觉：慵懒发困。如果吃完饭直接躺下会导致腹部脂肪堆积，从而增加体重，并且影响了胃的消化和吸收，时间长了可能会对身体造成严重影响，那饭后我们如何做好保健呢？一起来了解一下吧。吃饭后如何保健......

酸奶不仅是一种大家都爱喝的饮品，这还是一种能促进肠道蠕动速度，让胃肠对食物更好消化吸收，保持大便畅通，从而达到减肥效果的饮品，那么酸奶什么时候喝最能起到效果，若是打算饭后喝，那么饭后多久喝酸奶减肥效果最好？这里所说的......

都说孕妇要动一动才能好生，但是很多孕妇都感觉小心翼翼的，毕竟都是首次有宝宝，多运动又担心对宝宝不好，尤其月份渐渐大了，万一出现意外怎么办，因此散步成了很多孕妇的运动方式，那么怀孕7个月饭后怎么散步？怀孕7个月饭后散步不......

吃完饭后，很多人都知道走路是必要的。有句话说，饭后一百步走到九十九步，专家注意到饭后不要马上走路。坐一会儿，散步是有利的。我希望你更清楚。吃完午饭后，先坐一会儿，适合饭后散步。中医认为，人上午的血气运输化是阳气，从中......

众所周知，胃是人体的重要消化器官，平时在饮食过程中需要注意饮食的合理性。不规则饮食，不正确饮食，对胃的影响非常严重，长期引起胃病。因此，在保养身体的过程中，饮食的合理性尤为重要。另外，胃健康受损的人，吃完饭后会有明显的......

血糖是指血液中葡萄糖的含量浓度，正常人每天都需要糖来补充能量，可以维持身体功能的正常运转，提供人体活动所需的能量。如果血糖偏低的话会出现心慌、面色苍白等现象并且会有明显的饥饿感。饭后血糖值为15mmol/l高吗1、......

感冒清热颗粒建议最好是在饭后0.5-1小时左右服用，感冒清热颗粒是一种疏风散寒、清热解表的中成药，可以用于风寒感冒患者的治疗。感冒清热颗粒中含有荆芥穗、防风等多种中药材，这种药物一般建议在饭后服用，可以减少药物对......

如果测试过糖尿病，很多人就会知道在饭后一小时是测试血糖的标准时间之一，测试结果是作为你身体是否患有糖尿病或低血糖等疾病的重要参考依据。一些人在吃饭后测试的血糖值非常的高，那么，怎么饭后一小时血糖很高?怎么饭后......

喝蜂蜜的最佳时间是什么时候？蜂蜜是营养价值高的食材，对人体有很好的帮助。对喝蜂蜜，很多人都有着不同的选择，想要自己能够喝得更健康，而且在喝的时候，对身体没有任何的危害，就要选择正确的饮用方法。那蜂蜜什么时候喝最好呢......

测量血糖值是很多女性在怀孕之后经常会做的事情，尤其是孕早期和孕晚期。想要了解自己的血糖是否正常，一般来说需要在2小时之后进行测量才会比较准确，定期检查血糖，这样可以及时发现一些问题。那么孕妇饭后血糖值是多少呢？......

正常情况下，胃肠功能良好时，胃肠可以提供充分的动力消化，消化食物吸收营养物质，维持正常的生命活动。有些人平时吃完饭后有异常的表现，特别是腹部膨胀的情况很明显，吃完饭后腹部膨胀的情况下，应该理解原因，合理改善。那么，饭后......

平时很多人都没有什么时间能够运动和锻炼，所以大家都会选择平时散散步，有时间的时候早上晒晒太阳，作为一种简单的运动方式，对身体应该也是有一定好处的，但是很多人都不知道，散步和晒太阳到底对身体有哪一些功效，而且在散步和......

糖尿病虽然不是严重的疾病，但若血糖长期没有得到有效控制，身体的很多器官和功能就会受到影响。女性在怀孕后，由于激素的刺激和摄入营养量的增大，很容易出现血糖升高、不好控制的情况。那么，怀孕血糖饭后多少正常？饭后不同时......

进入夏天后，天气变热，湿气增加，困扰脾胃，影响胃肠功能，对脾胃虚弱的人要更加注意保健。清淡饮食夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲，脾胃的消化功能变差，因此夏季除湿养胃很重要。薏米可以说是最好的消暑除湿......

饭后多久可以运动?一般来说，适量的运动可以在饭后半小时进行，如散步、慢跑和快走。饭后一小时应进行高强度运动。进食后，食物会在胃中初步消化，一般停留1-4小时，运动过早，胃有大量食物，容易导致消化不良、胃下垂，甚至肠梗阻或......

梨自古就被推为百果宗。味甘酸、性寒、无毒，有止咳、润肺凉爽、消炎、解痰毒酒毒的效果。饭后吃梨和热梨汁，积存在人体内的毒素可以大量排出。女性热衷于吃煎烤食品、快餐类食品，饭后吃个梨，不失为一种值得推荐的健康生活......