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有关燕麦粥的育儿文章
牛奶鸡蛋燕麦粥的营养价值
牛奶鸡蛋燕麦粥的营养价值十分丰富,这但从它的成分就可以看出来。首先,燕麦的蛋白质含量很高。它对人体功效是:可以降低人体中的胆固醇,同时也有降糖的作用,是糖尿病人的福音。当今社会,人们的工作压力很大。燕麦粥有着改善......
2018-08-28
小米燕麦粥的营养价值
小米,为谷子去壳后而成,是杂粮中维生素B1含量最高的食物。小米中含有的维生素B1和B12可有效地防止消化不良和口角生疮,小米还具有防止反胃、呕吐的功效。除此之外,小米对女性和妈妈们有着特殊的功效。它能滋阴养血,调养产......
2019-03-22
燕麦粥减肥食谱
经常食用燕麦粥,可以达到减肥瘦身的目的。燕麦粥做为早餐是个不错的选择,燕麦的消化时间长,帮你免除一上午的饥饿。单一的燕麦粥或许并不能满足食欲,这时候你可以根据喜好打造更加美味的燕麦粥。中午,适当补充一下蛋白质,少......
2016-06-06
黑米燕麦粥的做法
「导读」有老人认为,经常吃黑米会导致皮肤变黑,如果是孕妇吃黑米的话更会导致宝宝的皮肤变黑,其实这些都是没有科学依据的。黑米是一种非常有营养的食品,米的颜色越深含有的抗衰老物质就越多,而且黑米具有滋阴补肾、健脾益......
2019-04-10
牛奶燕麦粥的做法
牛奶燕麦粥营养丰富,做法简单。燕麦是谷物中的一种营养食品,集中在我国山西、陕西、内蒙古燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,维生素B的含量比较多,生素E的含量也高于大米和小麦......
2016-11-27
薏米红豆燕麦粥的功效
根据我国几千年来中医的研究,红豆性平,无毒,有利水除湿、清热解毒和补血的功能,特别适合各种水肿病人的食疗。而现代医学研究也发现,红豆中含有一种皂甙类物质,能促进通便及排尿,对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。薏......
2018-10-08
宝宝燕麦粥的做法
都说现代人吃得食物太过精细,一些妈妈为了让宝贝们健康成长,会经常为宝宝熬制杂粮粥。优质的燕麦是很多妈妈们的首选,下面我们就来一起学习一下宝宝燕麦粥的做法吧!主料:燕麦片、牛奶、鸡蛋辅料:水、白糖制作步骤:1.将适量的......
2019-04-07
一碗燕麦粥的热量有多少
燕麦粥含有丰富的膳食纤维,有利于肠道蠕动,消化的过程就会消耗大量热量,1kcal=4.18焦耳,1580焦耳也就是300多卡路里,不易合成及存积脂肪的“均衡体质”,从而彻底地解决肥胖问题。燕麦粥肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除......
2018-07-03
牛奶燕麦粥能减肥吗
牛奶燕麦粥虽然热量很高,但确实可以减肥。因为燕麦是粗粮,含有丰富的植物纤维,可以帮助人们清理肠道,热量比较低,营养也十分丰富。把牛奶和燕麦粥放在一起煮,这样不仅营养价值会更高,而且不会出现减肥后会营养不良的状况。虽......
2019-05-22
牛奶鸡蛋燕麦粥
「导读」燕麦粥是一款深受人们喜爱的粥。它香甜的味道让人陶醉其中。而如果在燕麦粥中加入了鸡蛋和牛奶,那将会是怎样的一种味道呢?牛奶鸡蛋燕麦粥,不仅味道香甜,而且营养丰富。对老人和小孩儿都有很好的补钙和补充营养的......
2017-02-16
牛奶燕麦粥的热量
很多人都奇怪,牛奶是高热量食物,燕麦粥的热量也很高,那二者结合不会更高吗?当然会。因为生燕麦的热量是100克有367大卡,煮熟的燕麦热量虽然会降低一些,但是也还不低。再者牛奶的热量本来就很高,所以两者相加,热量自然会更高。......
2017-10-16
小米燕麦粥的食用禁忌
美食不可一次吃得太多,尤其是燕麦,如果一次是的过多,容易导致胃痉挛的问题,在熬制小米燕麦粥的同时,切记不要和杏仁一起熬煮,否则会引起食物中毒。燕麦的蛋白质含量很高,也是糖尿病人的福音。它可以降低人体中的胆固醇,同时也......
2019-05-14
香蕉牛奶燕麦粥的做法
牛奶(超市卖的那种袋装牛奶即可,既方便有经济实惠)、香蕉、燕麦、糖(如果依照个人口味,也可以将糖换成蜂蜜,这样口感更佳)1、将袋装牛奶剪开一个口,倒入锅中。牛奶的量按照吃的人多少来定,如果人比较多的话,就可以买那种大盒的......
2018-08-03
燕麦粥的热量
生燕麦的热量是100克有367大卡,煮熟的燕麦热量就会降低很多。而且如果用即食燕麦泡燕麦粥的话,用量也很少,一般两勺就够了,所以其实一碗燕麦粥的热量挺低的。燕麦粥中还含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,减肥的人可以用......
2018-08-04
燕麦粥熬制技巧
关于宝宝燕麦粥,除了给大家讲述熬制方法外,我们还有几点制作小建议给巧手妈妈们哦!第一点,为了防止煮粥过程中燕麦溢出,盖锅盖时要留好排气孔,建议使用带气孔锅盖的砂锅烹制。第二点,宝宝燕麦粥中的燕麦片要适量。燕麦片中含......
2017-02-23
鸡蛋燕麦粥的做法
「导读」睡眼惺忪的早晨,洗漱之后,如果吃上一碗热腾腾的鸡蛋燕麦粥,马上活力满满,一整天都会能力“满分”。对于上班族或“学生党”来说,早上的时间非常紧,恨不得多睡几分钟。鸡蛋燕麦粥制作非常简单,几分钟就能品尝到美味又......
2018-02-24
红豆燕麦粥的功效
根据传统中医研究,红豆性平,无毒,有利水除湿、清热解毒和补血的功能,特别适合各种水肿病人的食疗。而现代医学研究也发现,红豆中含有一种皂甙类物质,能促进通便及排尿,对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。燕麦中含有极......
2017-12-03
孕妇能喝燕麦粥吗
孕妇能喝燕麦粥吗?答案是肯定的,孕妇常喝燕麦粥,不仅没有坏处,还有很多好处,燕麦粥可性味甘温,有补虚损,止血,止汗的功效。燕麦和鸡血,酒炖服,能治妇女血崩。燕麦含有丰富的燕麦酸和甘素,能减去你体内多余的脂肪,防止孕期过于肥胖......
2016-10-10
燕麦粥功效与作用
燕麦粥的功效与作用主要是,燕麦提供均衡营养燕麦粉蛋白质含量最高,比小麦粉,小米粉和稻米粉都高很多,燕麦中蛋白质、脂肪、淀粉、要氨基酸、精致油酸、维生素B1、维生素B2和少量的维生素E、钙、磷、铁、核黄素以及禾谷类......
2017-11-16
黑米燕麦粥的做法
主料:黑米、燕麦。辅料:糖、枸杞。做法:把黑米淘洗干净,在冷水里浸泡20分钟左右,然后放入电饭锅内,加入适量的水。2、黑米煮熟后,掀开盖子,把燕麦、枸杞、糖放入其中。3、盖上盖子再煮5分钟。4、关掉电源后,不要急着打开盖子,可......
2019-03-27
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