就餐时不要过于饱食，也不要一次喝入大量水或饮料，特别是不要喝浓茶及含咖啡、巧克力的饮料，它们都可加重食道肌肉松弛。辛辣性食物，过冷或过热的食物也会刺激食道黏膜，加重“烧心感”，最好少吃。还应注意，进食后不要立即躺下......

「导读」说起分娩，很多准妈妈可能最先想到的就是躺在床上生宝宝，但其实分娩是有很多姿势可以选择，有的姿势能减轻痛苦，有的姿势能使产程缩小，有的姿势是为了能使宝宝能更加顺利地降生，下面妈网百科就来给大家讲解下什么是分......

一些女性，例如刚生完宝宝的女性，可能会面临着子宫下垂的问题。对于子宫下垂，可以采用睡姿调整法，但是，怎样的睡姿能够调整子宫下垂呢？一般来说，女性采用俯卧位和胸膝卧位的姿势睡觉能够帮助调整子宫下垂的现象。从女性的生殖......

颈椎病是一种退行性疾病。特别是长期低头伏案工作，颈椎长时间处于屈曲位置和特定体位，不仅提高颈椎间盘内的压力，颈部肌肉长时间处于不协调的力量状态，颈后部肌肉和韧带容易受到牵引损伤，椎体前缘相互磨损、增生，扭曲、侧屈......

「导读」母乳对宝宝来说，是最好的天然食物。母乳喂养，妈妈第一要学会便是怎么来哺乳。产科专家指出，正确的喂养姿势是宝宝和妈妈都感觉舒服的姿势，而如果喂养姿势不正确时，对宝宝来说“吃饭都难受”，还可能引起中耳炎、口腔......

当家长看到宝宝迈出第一步的那种欢喜和感动，相信为人父、为人母的都印象深刻吧！初期婴儿走路还不稳，因此总会跌跌撞撞、摇摇晃晃的好可爱，但随着年纪增长，若是宝宝走路姿势还是不良，可要小心啰！下面本站的小编为大家分享宝宝......

「导读」跑步虽然是很多人都热爱的运动，但如果姿势不对，是很难达到理想的健身效果的。那跑步什么姿势才对呢？正确的跑步方法是怎样的？下面妈网分享关于跑步的干货，新手菜鸟赶紧学起来！跑步姿势很多人都认为跑步是非常简单的......

睡眠姿势对睡眠质量也是有很大的影响的，一个好的睡眠姿势能让你更舒服，相比较而言，左侧睡是一个健康睡眠的姿势，那么，左侧睡是最佳睡眠姿势吗？下面本站小编就来说说。左侧睡是最佳睡眠姿势吗真正睡过去并不是睡个好觉所需的......

每个宝妈都希望自己的宝宝能够有一个完美的头型，但是出于各种原因的影响，很多宝宝的头型都长的不尽人意，其实宝宝的头型除了与遗传有关系之外，还与睡姿有关，例如很多宝宝的头型都很扁，就是由于睡姿不正确引起的，那么如何调整......

产妇应该在分娩后尽早喂养宝宝，婴儿的吸吮会促进乳汁的分泌，这有利于产妇的产后恢复。同时，尽快喂养也能让婴儿尽快适应乳头。产妇第一次哺乳时，要学会放松调整哺乳姿势，使婴儿成功地称呼乳头。第一次喂婴儿时，婴儿可能吃的......

如果，越来越多的人重视性质量了，性质量的高低甚至关系着夫妻间的感情。在性生活上，大多都是男性主动的，而哪些性姿势更容易让双方都满意呢？1、经典背入式从背后进入做爱具有征服感，唤起从背后到臀部一条线上的性感带，可散发......

妈妈怀宝宝的时候要经历10个月，但是最后的分娩也是最为难过的一关。分娩的时候产生的疼痛会使得妈妈们感到十分难受。所以，有些准妈妈就会问：是否有一些分娩姿势可以缓解疼痛?分娩姿势图有哪些?一起来看看吧。分娩姿势是......

很多人都认为跑步是非常简单的，只要摆动手臂，按照匀速跑、加速跑等方法就能获得理想的效果。但其实并非如此，跑步还有很多讲究。那怎样跑步才对呢？正确的跑步姿势如下：1、头和肩头向正前方，脖子不要往前伸，眼睛注视着前面，肩......

在当怀孕之后，胎儿在肚子里会一天天成长起来，当宝宝不断成长的时候，妈妈就可以感受到胎动，但是很多时候宝宝在肚子里动起来之后会造成脐带绕颈的情况，当出现这种情况之后，妈妈都是很着急的，那么现在就来了解一下脐带绕颈的调......

「导读」喂奶是件挺辛苦的事，正确的喂奶姿势，对妈妈和宝宝都有大有好处。它不仅能保证妈妈和宝宝都感觉舒适，还能避免妈妈出现乳房疼痛现象，还能使乳汁源源不断，让宝宝的吸吮更加有效。对于新妈妈，一开始喂奶多数都比较笨拙......

宝宝睡姿千奇百态，十分可爱得意，但是宝爸宝妈们千万不要只顾着观赏宝宝的萌态而疏忽了对宝宝睡姿的调整，因为不良的睡姿是会影响到宝宝的生长发育的，所以每到一定时期必须调整一下宝宝的睡姿，那么，宝宝睡姿多久调整一次呢？我......

1、头和颈部双眼目视前方，视线与电脑屏幕顶端(或显示屏的上1/3处)保持平行，这样当你需要看屏幕下方的文字或图像时，头部就会自然下垂，不用绷紧着脖子了。需要提醒的是，一定要直视屏幕，不要扭转上半身，肩部和臀部之间的这种扭......

对于已经怀孕的孕妈妈来说，能否顺产是孕妈妈所要担心的一件比较大的事情。因为宝宝在出生前在孕妈妈子宫里的姿势决定着宝宝是否是可以顺产的。有的孕妈妈了解到跪姿势有利于调整胎位，那么，跪姿势对于调整胎位有什么作用......

现在的智能台灯功能有很多，除了自动调节亮度还可以提醒孩子的坐姿，下面本站的小编就来说说：状元星护眼灯调整坐姿怎么样状元星护眼灯调整坐姿好用吗.状元星护眼灯调整坐姿怎么样状元星护眼灯是白色的比较漂亮，而且是珠光......

婴儿总是让人感觉身体像是没有骨头软绵绵似的，因此不少新手家长在看到自己婴儿之后，都不太敢去抱，担心自己抱的不好会影响婴儿睡眠，甚至还能会影响婴儿脊椎发育，所以有些新手家长想知道，如果想要抱婴儿的话，抱婴儿姿势怎样才......