养心菜为多年生肉质草本，全国各地均有分布。养心菜集食用、观赏、药用于一身，具有较高的实用价值。养心菜含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、多种维生素，及矿物元素。具有增强体质、除烦助眠的作用。功效作用养心菜具......

夏天到了，通心菜也慢慢走上餐桌，夏日里一道简单的通心菜，出起来不仅仅的淡淡的清香为，也吃出平淡踏实的生活滋味。对于爱吃通心菜的人会对它赞不绝口，就是这个味！大家可能都忽略了其实通心菜的营养价值也是挺高的。通心菜含......

凉拌卷心菜是一道家常蔬菜，它的营养价值基本来自于卷心菜本身。卷心菜和大白菜一样产量高、耐储藏，是四季的佳蔬。虽看似普通，但实际上卷芯菜的营养价值很高。德国人甚至认为，卷心菜能治百病，它才是菜中之王。西方人用卷心......

空心菜又叫通心菜、无心菜，是夏季常见的绿叶菜。空心菜因其梗中心是空的而得名，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，具有润肠通便、美容养颜等功效。功效作用空心菜具有润肠通便、美容养颜的功效。润肠通便:空心菜......

卷心菜泡菜的营养价值主要在于卷心菜这种甘蓝类蔬菜中。新鲜的卷心菜具有杀菌的作用，此外它还能增强人体免疫功能、防癌抗癌以及促进消化。二卷心菜泡菜口感更好，因此，多吃一些卷心菜泡菜能够有效对付便秘和肠胃不适的状......

腐乳炒通心菜，这样一道很常见的菜，营养价值是什么呢？一起来看看通心菜和腐乳本身具有的价值。因为通心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有帮助。所含的烟酸......

虾酱炒空心菜的营养都有哪些呢？其含有丰富的蛋白质，多种维生素、少量微量元素和少量矿物质等等。具体如下：1、虾酱炒空心菜富含的蛋白质。由于虾酱的主要原材料是小虾，而虾中富含蛋白质，因此理所当然虾酱中也富含蛋白质。......

夏季市场上最引人注目的蔬菜，不是空心菜。白色扬声器状，花梗中心空着，被称为空心菜。空心菜不仅口感好，营养价值也出乎意料。空心菜含有丰富的维生素a原、b族维生素、维生素c和烟酸和蛋白质、脂肪、磷、铁等。维生素B1的......

「导读」卷心菜是一道看似普通，实际上营养价值很高的蔬菜。西方人甚至认为能治百病的卷心菜才是菜中之王。卷心菜中富含叶酸、维生素C等，多吃卷心菜，可增进食欲、抗癌抗衰老等。关于卷心菜的营养价值及功效等，本专区将一......

一般情况下，卷心菜有补充维生素C、补充膳食纤维的营养价值，有帮助消化、排毒的功效，具体分析如下：一、营养价值1.补充维生素C：卷心菜中含有丰富的维生素C，适当食用可以帮助补充维生素C，有力提高人体免疫力，能够起到均衡营养的......

通心菜虽然普通，一点都不高大上，但是麻雀虽小，五脏俱全，通心菜本省就具有非常高的营养价值。通心菜的营养价值之一，通心菜是碱性食物，含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。......

「导读」在盛夏酷热时节来一盘通心菜可是相当的应景，通心菜的吃起来有脆有味，真是双重口感，虽然有些人会挑出脆的那部分，有人会挑出叶子的部分，但是这并不妨碍大家对通心菜的喜爱。如果你爱吃通心菜也只能代表你爱吃而已，或......

通心菜作为一种绿叶蔬菜，不仅美味可口，而且还具有非常高的营养价值。1、清热解毒通心菜中含有极为丰富的粗纤维，这种粗纤维主要由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细......

「导读」在夏秋季节，空心菜是人们常吃的一种蔬菜，但是少有人知道空心菜的营养价值。那么空心菜的营养价值在哪里呢？今天我们就全方位解析空心菜的营养价值，无论你是否喜欢吃空心菜，从现在开始都应该多吃啦。空心菜的营养价......

炒卷心菜的营养价值主要在于卷心菜这种特殊的甘蓝类蔬菜中。新鲜的卷心菜具有杀菌的作用，此外它还能增强人体免疫功能、防癌抗癌以及促进消化。因此，多吃一些炒卷心菜可增进食欲，促进消化预防便秘。它也是糖尿病和肥胖患......

夏季市场上最引人注目的蔬菜是空心菜。因为它是白色喇叭形的，花梗中心是空的，所以被称为"空心菜"。卷心菜不仅味道好，而且营养价值也出乎我们的意料。卷心菜富含维生素A原、B维生素，维生素C还有烟酸和蛋白质、脂肪、磷......

鸡杂虽然长得磕碜了点，但对于补铁尤有益处。而菜心自不用说，风味怡人，营养丰富。那么，二者之集大成者——鸡杂炒菜心具有哪些营养价值？下面一起来了解下吧。一、鸡杂的营养价值1、鸡心：鸡心富含脂肪，可维持体温和保护内脏；鸡......

芹菜炒猪心中的芹菜和猪心两种食材，虽然较为常见，却有着十分丰富的营养，对于高血压、动脉硬化、糖尿病、缺铁性贫血等多种疾病都有着较好的疗效，健康人适当食用都可以获得很好的滋补作用。下面就让我们来了解一下芹菜炒猪......

菜心又名菜薹，是南方常见蔬菜之一。菜心一年四季均可播种，现世界各地均有引种栽培。菜心是冬季餐桌上的常客，菜心的营养价值较高。菜心具有除烦解渴、利尿通便和清热解毒之功效，菜心富含粗纤维、维生素Ｃ和胡萝卜素。一起来......

夏天到了，通心菜也慢慢走上餐桌，夏日里一道简单的通心菜，出起来不仅仅的淡淡的清香为，也吃出平淡踏实的生活滋味。对于爱吃通心菜的人会对它赞不绝口，就是这个味！大家可能都忽略了其实通心菜的营养价值也是挺高的。通心菜含......