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有关OL健康的育儿文章
OL最容易忽视的六大健康危险
1、经常穿高跟鞋白领上班,没有高跟鞋是不行的。高跟鞋的问题很多女性都深刻理解,扭伤脚,磨破皮,被鞋子扭伤脚趾。高跟鞋从医学角度分析,问题是长期穿着时脚底压力大,容易疲劳。身体为了保持平衡,关节的灵活性也会降低,容易受......
2023-11-13
久坐伤害身体OL一族如何保护子宫健康
子宫被称为生命的摇篮,不仅是生命的培养,也是宗族的继承,子宫也影响着女性的脸、皮肤是否变红等。但是,很多年轻女性不知道子宫的维护,实际上子宫的维护不当,或者疏忽维护,容易引起子宫寒冷的现象,下面介绍OL一族子宫的维护方......
2023-11-10
周末感觉健康不健康吗?
“今天晚睡一会把工作完成,周末再补起”相信很多人加班时都抱着这种心态,可今天的睡眠,隔几天真能等价补上吗?星期一到星期五是忙碌的日子,周末是放松的时候。工作压力日渐增大,越来越多人进入加班行列。最近,全国行业的加班......
2023-11-11
拒绝高压锅 OL如何赎回健康
上班,不仅心累,身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低,对什么事都提不起精神,常常感觉焦虑、烦乱、无助,到医院里检查,却什么毛病也没有。经常处于上述状态的人其实就属于“亚健康”。南方报业媒体集团等对中国白领女性阶层的......
2023-11-11
八种办公运动使OL坐健康
下面分享8个简单的办公运动,随时随地都可以移动,坐在办公室里也可以过健康的生活。一、眨眼多次眨眼,使双眼球依次左视、右视、旋转。这样重复10次后,远视1分钟。这有助于放松眼肌,活跃眼血液循环。二、转头首先抬头尽量向......
2023-11-13
头胎健康二胎会健康吗
虽然二胎会给整个家庭带来很多惊喜,但是因为二胎的夫妇大多已经不太年轻。二胎的到来还会给女性的健康产生不同程度的影响,所以,很多有二胎计划的夫妇都会考虑一个问题:头胎健康二胎会健康吗?不一定相同的遗传基因,在第一胎......
2018-04-18
OL族久坐容易伤害身体 摆脱亚健康状态
很多白领女性现在过着三点一线的生活,平均每天在办公室呆8个小时以上,工作忙,一般坐着,走路少,不仅肥胖,身体抵抗力也下降,处于亚健康状态,容易受到疾病的侵袭,如何摆脱这种困境以下是对女性的五个建议,希望对女性有所帮助。1、......
2023-11-11
倒班or脱水 9件事威胁OL健康
以下盘点威胁上班族健康的9件事,请注意。威胁上班族的健康1.睡眠不足长期缺乏会增加心血管疾病和抑郁症、肥胖的风险,缺乏感会损害认知功能、记忆力和免疫系统,引起交通事故。睡眠不足会改变身体的新陈代谢节奏,食量增加,......
2023-11-13
OL周末加码运动 当心健康不保
现在很多上班族每天的运动量几乎为零,有时坐在电脑前很长时间,也没有时间活动筋骨。白领之间出现了周末疯狂运动的现象,上班族周末运动容易引起周末运动病。一起调查一下工薪阶层的运动如何避免伤害。运动对人体健康的重......
2023-11-11
保护OL颈椎保健的五
正视颈椎病的危害,采用科学的预防保健方法,是保障颈椎健康的不二法门。颈椎健康的五步原则,一步一步地重点,每一步都不可或缺:第一步是更换枕头从源远流长的警枕、药枕、玉枕、茶枕、现代磁枕、颈椎修复枕等,枕头革命每天......
2023-11-11
OL亚健康危险多远离过劳死亡
目前,我国30至50岁青年过劳死现象越来越突出,特别是青年知识分子过劳死现象屡见不鲜,形势严峻。过劳死现象一直是社会关注的热点,如何避免这种悲剧发生在自己身上呢?在日常生活中应该如何预防?1、生活规律。一是按照生物钟......
2023-11-11
不爱喝水易亚健康OL如何正确喝水
整天呆在办公室和电脑上,长期受到辐射的侵害。此外,办公室是污染严重的地方,空气污染是必然的。这些客观条件确实不利于健康,白领不喜欢喝水,也不正确喝水,所以很多白领都处于亚健康状态。办公室家庭饮水主要关注1、量问题......
2023-11-11
心理健康和心理不健康
来到心理门诊的人大多遇到心理困惑和精神世界的混乱,心理困惑的人无例外地认为自己生活不好,不幸福,不幸福!事实上,我们每个人都不想过幸福的生活,那么什么是心理健康呢?健康没有病吗?这是人们对健康的最初认识,也是观念。世界......
2023-11-05
春节OL警惕丨健康隐患 教你对策保健
春节期间,本来是一个家庭团圆愉快的日子,不仅身心放松,心情愉快,还能享受舌尖上的美味。忙碌的OL春节很闲,吃饭把握不当,营养不平衡,身体脂肪也会急剧增加!所以,春节快乐的馀地,不要忘记健康。警惕肥胖:饮食春节期间,美酒料理摆......
2023-11-11
上班族应该吃什么样的零食呢OL需要七种健康零食
上班族每天忙碌的工作和脑力劳动,需要特别注意补充各种营养元素。除了正常的一日三餐,还可以吃营养丰富的零食。职场女性大多面临工作和生活的巨大压力,压力大或烦躁时,很多女性选择吃点心来调节心情。零食多吃是没有用的......
2023-10-19
90%白领亚健康OL必知的减压养生5秘诀
据报道,受访者普遍应对工作繁忙,需要在事业和家庭之间旋转。一半以上的访问者每周运动不到3小时,极少数人没有时间做运动。达到7成的访问者抱怨工作压力很大。专家建议,白领工作者应该学会品味生活,工作只是生活的一部分。......
2023-11-03
十个健康锦囊帮助OL摆脱亚健康
一项健康调查显示,随着生活节奏的加快,高薪家庭的平均寿命有下降的倾向,75%的白领、身体会早衰!别担心,只要打开以下10个健康锦囊,繁忙的生活也能健康!健康锦囊之一:练习毛笔字,疏通心脑血管Mail、QQ、MSN、Skpye使我们的生活......
2023-11-13
心里健康比身体健康更重要
专家告诉我们,现实中确实有部分人选择放弃治疗,这主要是出于对疾病的恐惧。心里负担带来躯体症状,睡眠差、周身不适、疲乏无力、食欲不振、不明原因的疼痛。心理健康问题,是每个患者都必须迈过去的一道坎,引起心里问题的主......
2023-10-12
办公室的五个坏习惯使OL健康消失
现在大部分OL几乎一整天都在办公室里,吹着舒适的空调,不需要在外面跑。然而,看似舒适的生活隐藏着巨大的健康危机。你知道办公室的五个坏习惯,不健康。坏习惯1:一边工作一边吃饭忙的时候,嘴里咬着食物,手里按着键盘。但是,使......
2023-10-29
胃癌健康康康复指导
胃癌健康恢复指导:1、卫生宣传:大力宣传预防胃癌的重要性,对于患癌前疾病的患者,年龄超过40岁的患者,定期复查胃镜,及时发现胃癌早期病变,进行手术根治切除,治愈胃癌。2、保持环境卫生:防止水源、土壤和环境污染,减少胃癌发......
2023-11-19
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