倘若想要预防低血糖，那么患者首先需要做的事情就是调整一下自己的饮食习惯，坚持少吃多餐；再者，建议患者随身携带糖果，以免低血糖诱发心悸的发生；再者，患者需要调整一下自己的饮食结构，多吃高蛋白质食物以及那些高纤维食物。
现实生活之中，由于种种情况的存在，导致了很多患者都存在低血糖这种情况，继而给他们的工作以及生活带来很大的影响，也是十分不利于提高生活质量的，务必要及早治疗。那么，怎么样才可以有效控制低血糖？下面让我们了解一下吧。
1、调整饮食习惯
对于那些存在低血糖这种不良症状的患者而言，现实生活之中，务必要注意一下，必须按时就餐。再者，建议每次就餐，只需要吃七分饱即可。日常要养成少食多餐的好习惯，规律的进餐能够有效的缓解低血糖。在日常的饮食要注意营养搭配均衡，切莫经常性只吃某一种食物。
2、随身携带糖果
需要注意的的是，低血糖这种不良症状的发生，有可能会导致患者在现实生活受到受到困扰，诱发心悸这种不良症状的发生，因此，有必要及时补充一些糖分，在日常要随身携带一些糖果或者是巧克力，在感觉到有不舒服的时候及时的补充糖分，能够有效的缓解低血糖带来的不舒服症状。
3、调整饮食结构
高纤维饮食结构，对于稳定血糖的浓度是十分有帮助的。因此，倘若患者发生了血糖下降时，不妨把高纤维以及高蛋白质食物一块儿吃，比如麦麸饼子再加上果酱等等。日常能够吃新鲜的苹果代替果酱，苹果内的纤维能够有效的抑制血糖的波动，在血糖下降的时候也能够选择喝一杯果汁，能够迅速的提升血糖的浓度。日常要注意多吃一些纤维含量丰富的食物，能够有效的缓解低血糖。
4、及时进行治疗
对于那些症状非常严重的患者而言，倘若发生低血糖时，有可能会伴随发生一些其他方面并发症，所以，患者在补充糖分之余，也要积极治疗一些并发症，以免延误最佳的治疗时间给身体带来一些不利的后遗症。
