肾是先天之本，脾胃是后天之本。中医认为肾气不足容易导致脾胃运化不良、血液损失等问题，后天的书籍转移影响肾气，肾精血不足，肾和脾胃两者相互影响，容易进入循环状态。特别是女性朋友们，更需要补肾，只有健康的血液才能让女性......

肾是先天之本，脾胃是后天之本。中医认为肾气不足容易导致脾胃运化不良、血液损失等问题，后天的书籍转移影响肾气，肾精血不足，肾和脾胃两者相互影响，容易进入循环状态。尤其是女性朋友们，更需要补肾，只有健康的血液才能让女人......

桂圆莲子粥材料:桂圆肉、莲子肉各30克、糯米100克。做法:桂圆肉、莲子肉和洗好的糯米一起加水沸腾吗？小火慢慢煮到米粒腐烂就行了。功效：常服此粥可养心补血、润肤养颜。银耳菊粥材料:银耳、菊各10克、糯米60克、蜂蜜适......

经常熬夜的女性应该吃点啥来弥补熬夜对皮肤的损伤呢?要知道你没休息皮肤的修复养颜也没办法完成，马上推出3种粥品来帮你美美容。百合莲子粥用鲜百合50克或者百合干研成的粉30克，与少量的粳米、莲子煮粥，适量放上一些蜂蜜......

所谓“春气之应，养生之道也”。春天，阳外发，一切都处于活力充沛的状态，女性应该抓住这个时期重视养生。养生适时，可以保持健康。但是，养生也不难，平时吃饭也能达到养生的效果。以下四种春季养生粥，在保健的同时也有养颜的作用......

女性一旦怀孕了，都是家庭中的焦点，在家里家人都是非常照顾孕妇的，因为她肚子里的隆起是一个家庭延续的希望，也因此，家里对孕妇的饮食也格外注意，孕妇自己也要多多学习。那么，孕妇可以吃养颜粥吗？孕妇可以吃养颜粥，除此之外也有......

推荐1:山药薏苡粥。山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克。做法:首先用清水清洗山药、白苓茯、薏苡等，用清水浸泡30分钟。将所有材料与清水一起放入锅中用旺火煮，改变火，粥变浓后加入冰糖即可。营养效果评价:山药、薏......

排毒养颜粥，是一种健康的养生食品，相比之下更适宜女性食用，其营养丰富，口感细腻，味甜，种类多样。具有排毒养颜、清心润肺的功效，并且可以祛湿健脾、预防以及治疗癌症。可以增强免疫力，保护心血管系统，对抗解毒疾病，促进骨骼发育......

肤色暗淡怎么办？无论使用多少维护品都不起作用。其实，拥有感人的皮肤主要是从身体内部进行饮食烹饪，处于非常健康的状态，不会再有暗黄色的皮肤了。以下是有养颜效果的粥，爱美的妹妹们可以试试。保持药膳粥洋参银耳粥:养阴......

孕妇体内的激素水平与普通女性不同，在激素变化的作用下，孕妇的皮肤状态会发生变化，可能会变得粗糙油腻，还容易长斑。孕期的皮肤问题让孕妇十分心烦，总是要想办法来改善皮肤状态，那孕妇喝什么粥美容养颜？想要美容养颜，孕妇可以......

吃花在我国历史悠久。唐宋年间吃花，有保健养生、滋阴养颜的记载。在清代的《饮食芳谱》中，详细说明了桂花丸、荷粥、茉莉花汤、菊花饼等二十多种花食的制作方法。花粥江先生是个爱美的女孩，平时重视服装，追求时尚。但是，作......

推荐一：山药薏米粥。山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克。做法：先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰糖即可。......

现代城市人的生活很忙，有时加班和处理生活的琐事，稍不小心就忙到夜深，必须熬夜。众所周知，熬夜会给身体带来很多负面影响，也是女性美丽的敌人，对于经常熬夜的女性来说，多吃以下4种粥有助于美容哦~百合莲子粥新鲜百合50克或百......

排毒粥对女性来说是很好的食物。排毒粥可以帮助我们清除体内的毒素，只有排出体内的毒素，我们才能有更好的身体。那么，排毒粥有什么呢？五谷燕麦紫菜金枪鱼粥原料：五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。制作方法:五......

「导读」紫薯粥煮出来的颜色是蓝色这是属于正常情况，因为紫薯里面含有丰富的花青素，这是一种水溶性的色素，而花青素遇到酸碱就会改变颜色。紫薯粥的颜色紫薯的食用价值很高，也因为物美价廉，所以成为我们厨房常备的食物之一......

年后，大家都开始正常上班了。据我所知，城市上班族多年的生活不规则，经常熬夜，运动少，压力大，喜欢喝酒，有烟瘾，这些日常生活的坏习惯长期重复，体内囤积毒素。久而久之容易形成便秘，纤细的身材也日益臃肿肥胖。那么，如何减肥养颜呢......

紫薯的食用价值很高，也因为物美价廉，所以成为我们厨房常备的食物之一。紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止肠胃道疾病的发生，所以一些消化不良的人都会煮紫薯来改善肠胃，可是紫薯煮出来的粥是蓝色的。这是......

补血养颜粥1:枣花生豆粥材料:枣50g、花生、豆、糖、米、黑米适量。制作方法:将红豆、黑米、米、花生洗净后，浸泡40分钟后，将枣洗净等待，然后将浸泡的红豆、黑米、米、花生、枣放入电饭锅中，加入更多的清水，煮约2个半小时后......

桂圆莲子粥桂圆肉(龙眼肉)20克，莲子30克，米100克。把莲子打碎，和桂圆肉、米煮成粥，睡觉前2小时服用。桂圆肉补益心脾，养血安神。适用于伤心脾、血气不足引起的失眠、健忘、心悸等症状的莲子补脾、养心、益肾。这种粥适用于......

人体的正常循环需要排毒。但是，排毒的方法不同，常见的是出汗流泪。但是，毒素的清除不及时会危害我们的健康，会影响整个人的皮肤和精神状态。因此，我们需要食疗来帮助排毒，效果显着。那么，我们一起来排毒养颜粥吧。一、蜂蜜粥......