海鲜食物中含有丰富的蛋白质、钙、硒、膳食纤维等营养物质，可以积极有效地帮助体内重金属毒素排除，我们应该搭配合理的食物、选择低温烹调的方法，烹制既营养又美味的营养美食。硒在食物中含量并不普遍。除了一些高硒地区......

滑子菇是稀有的品种，产于日本。滑子菇烩海鲜不仅味道鲜美，还营养丰富。附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸，对保持人体的精力和脑力大有益处，并且还有抑制肿瘤的作用。滑子菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、......

海螺肉富含维生素A，蛋白质，铁和钙等营养物质。海螺具有清热明目、增进食欲、调节头晕症状等作用，吃海螺可以补充营养并预防疾病。海螺的热量低，适合减肥的人食用，海螺中还有大量的锌，对增强免疫力有很强的作用。我们经常可......

海参属于无脊椎动物、棘皮动物门、海参纲。全球有900多种，我国约140种。其中印度洋、西太平洋海区是世界上海参种类最多、资源量最大的区域。海参在各类山珍海味中位尊“八珍”，经研究表明海参体内不但富含氨基酸、维生......

冬天到了喝点热的粥暖胃又暖心。菌菇海鲜粥上热搜了浓浓的海鲜健康又有营养，海鲜和菌类的组合起来也是很美妙。看了就能学会的简易版粥介绍给大家。暖胃菌菇海鲜粥简单完整做法海鲜粥对身体有什么营养。本站带来相关介......

海鲫鱼不但味道鲜美，而且营养丰富，尤其是富含优质蛋白质，氨基酸的种类非常全面，而且非常容易被身体消化吸收；海鲫鱼富含不饱和脂肪酸、多糖，它还含有多种微量元素、卵磷脂等，可以滋补身体、美容养颜、补脑益智，平时可适当多吃......

鹅肝酱是出了名的法式料理，多少人去到法国，如果不吃上鹅肝酱，那肯定很懊恼了！特别是用鹅肝酱烹调出的美食，也受到人们的青睐。就如这么一道鹅肝酱煎鲜贝，有弹性的鲜贝加上鹅肝，实在诱惑力十足。大家不妨跟着百科来看看鹅肝煎......

海蟹是一种梭子蟹，它的营养价值是比较高的，在每100克海蟹中，含蛋白质12.2克，脂肪1.6克，碳水化合物0.9克，此外，维生素和微量元素的含量也是比较丰富的，可以给身体补充营养，让身体更加强壮，螃蟹属于高蛋白食物，经常吃一些是很有益......

蔬菜海鲜汤适用于年龄10个月以上材料蛋1/4个，鱼肉30克，苋菜40克，香菇2克，盐稍做法1.将苋菜洗净切成小段状香菇浸水变软切成细末。2.鱼切成丁备用。3.锅里放水，先煮苋菜和鱼。4.再放入香菇及蛋液煮至全熟，最后加盐调味即可。......

近日，新疆伊犁出产的优质三文鱼正式抢滩江苏市场，新疆“海鲜”陆续销往全国各地，让内陆地区实现“海鲜大丰收”。那么新疆没有海为什么能养海鲜？海鲜陆养是什么意思？下面本站小编带来介绍。新疆没有海为什么能养海鲜在新疆......

海鲜意大利面的配菜十分丰富，美味的海鲜，弹性十足的意大利面，真可谓是一道美味大餐。下面我们就来一起看一下海鲜意大利面都具有哪些营养价值吧。意大利面的原料是一种叫做杜兰的硬小麦，因为是小麦制作的，所以意大利面的主......

鲜银鱼的营养价值一直都被外界承认，而且深受厨师们和吃货们的喜爱。这种可以整体食用的鱼类，吃的时候不用去鱼鳃，也不用去鱼内脏和鱼鳞。我们下面一起看看鲜银鱼有什么营养价值。鲜银鱼的营养价值：银鱼是淡水鱼，是中国名贵......

提到干海参，你第一个念头是味美呢，还是营养呢？美味+营养来形容干海参十分正确呢。说到滋补的食物有哪些，或许你想到的事人参、燕窝、鱼翅，干海参的地位其实和这几种食物是差不多的呢。晒干后的海参依然是保留了极大部分海......

海鲜，富含优质蛋白、矿物质，尤其是锌、硒、碘含量丰富，是营养素的重要来源。而且海鲜还有一些特殊氨基酸、核苷酸，有特殊的鲜味，所以烹调海鲜不需要太多的调味料。有的人认为加热烹调会破坏海鲜中的营养素，或者为了保留海鲜......

作为一个专业吃货，不仅仅要知道海蟹的美味，也要知道海蟹的营养吧？那么煮熟了的海蟹有着怎样的营养价值？海蟹的营养价值是很高的，可以为人体补充所需的营养。每100克的海蟹可食部分就含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以......

芦笋原本野生于欧洲至俄国南部的宽广范围内，相传人们利用它作为利尿剂和镇定剂。到了公元前二百年左右开始由古希腊人栽培食用的芦笋，后来更受到古罗马帝国的青睐，上至贵族下至庶民，皆嗜食芦笋。到了现代大家更是都知道芦......

xo酱海鲜炒饭是不少上班族的挚爱，吃起来方便，加上海鲜多种多样，口感也非常丰富。但是各位白领一族，你们又是否知道xo酱海鲜炒饭的营养价值有哪些呢？xo酱都是由很多干货海味制作而成的，像瑶柱、虾米甚至干贝，都是常见的用来制......

随着人们养生意识的增强，在挑选食物的时候也越来越重视其营养价值了。比例，很多人喜欢吃海虾，喜欢的原因除了知道海虾美味外，还知道海虾的营养价值颇高，对人体有着十分多的益处。那么海虾有什么营养呢？下面一起来看看吧！1、......

海蟹不仅仅是美味的食物，它的营养价值还是很高的哦，不然怎么会受到这么多人的喜爱呢？那么，海蟹有哪些营养？螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。有这样......

春天来了，万物复苏，许多虾经过整个冬天的肥胖营养储备更如果一天三餐能充分利用，我们可以通过饮食结构的变化调节身体的不足，补充每天的营养能量。每天吃一次海产品，不仅可以远离肥肉过剩带来的胆固醇，还可以每天新鲜味道。......