小儿食积多吃一些苹果、火龙果、梨子、柚子、柿子等食物较好，可增强患儿肠胃道蠕动，加快食物消化。
1、苹果
苹果中含有大量膳食纤维果胶，可吸收水分，有助于消化，可缓解大便干结、便秘等症状。小儿腹泻，严重时可适当吃一些苹果吸收大便中水分，减少大便次数。
2、火龙果
火龙果含有丰富膳食纤维、维生素c，具有助消化、清火通便等功效，可缓解小儿积食等症状。
3、梨子
梨子易于人体消化吸收，尤其适合于体质较弱、肠胃道功能未完善婴幼儿，可改善便秘等症状，若是小儿食积，可将生梨煮水饮用即可缓解近视症状，也可达到润肺、止咳、祛痰等多种功效。但是弱化而出现频繁性腹泻不宜食用。
4、柚子
患儿若由于及时而出现消化不良、食欲不振等症状，也可适当食用一些柚子。柚子中含有优质果胶，可达到清肠通便之功效。
5、柿子
柿子含有葡萄糖、维生素c、蔗糖等营养物质含量较高，可缓解小孩积食，但是不可过量食用。
