慢性乙型肝炎是一种常见的疾病，严重的危害到了人们的健康与生命。因为慢性乙肝的反复发作，并且在整个治疗过程中也是比较漫长的，所以会让患者生理、心理都受到了很大的影响，加上病情的发展，严重影响患者的生存质量。
患有慢性乙肝的患者，在平时的生活上，可以通过良好的生活习惯来得到很好的改善，日常生活中养成健康的生活方式，可增强患者的自我保健能力，提高患者的生存质量，从而收到较好的效果。那么，慢性乙肝如何保养好呢？
慢性乙肝的临床症状要比急性乙肝复杂得多。病毒侵入人体后，肝细胞受损的机制也较复杂，直到目前为止，慢性乙型肝炎的治疗尚无突破性进展，仍然缺乏彻底杀灭病毒的良药。因此，总治疗原则应包括保护肝脏功能，降低转氨酶，抑制病毒复制，提高机体免疫能力，一般支持及对症治疗等项综合措施，尤宜将侧重点放在适当的休息与合理的营养两个方面。
休息应根据肝脏炎病的活动程度而定，如果炎症明显则应强调卧床休息，如比较稳定，则可逐渐增加活动量；当症状消失，肝功恢复正常达3个月以上者，则可从事轻微工作，并逐渐地增加工作量，直到恢复工作。但仍应避免重体力劳动与过度劳动，并定期3-6个月复查，随访1-2年。
饮食宜强调多吃蛋白类食物，尤其是肝硬化倾向者，一定要持之以恒，坚持摄入足够量维生素，总热量以能维持正常本重为度，避免发生肥胖和脂肪肝，少吃糖类食品，以免诱发糖尿病，尤其不可大量口服或静滴葡萄糖液。在治疗慢性乙肝时，用药切忌过多过杂，切莫病急乱投医，滥用药。一定要在有经验的肝病专科医生及专家教育指导下服用。药物治疗同急性和免疫调节，这是治疗慢性乙肝的根本目的。
在日常生活中的饮食上，主要以清淡的为主，比较适合多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等，这些蔬菜中的维生素含量都是比较丰富的，很适合乙肝患者的食用，另外还应该适当的吃一些水果，比如常见的苹果、梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
