一般情况下，负重深蹲能够去湿气，但是效果有限，患者还需遵医嘱进行药物治疗或物理疗法。具体内容如下：
患者在负重深蹲时，身体的运动能够促进阳气升发，增强脾胃的运化功能，从而可以促进湿气排出，达到去湿气的效果，不过此效果通常有限。通常情况下，想要去湿气，还是建议患者及时前往正规医院，在医生指导下使用萆薢分清丸、补中益气丸、三仁合剂等药物进行治疗。必要的时候，患者还可以在正规医院通过拔罐、针灸等方法来去湿气。
