软组织疼痛属于常见颈病症，一般是由于肌肉出现僵硬强直等原因引起的，病情比较轻微时可以选择保守性治疗，口服废制品药物辅以肌肉松弛类的药物治疗即可，如果病情得不到发展也可以选择银针治疗，原组织分解术缓解疼痛。对于软组织疼痛严重，已经影响到正常生活的，也可以选择微创治疗。
软组织疼痛是临床上常见性疾病，主要是以肌肉，韧带，筋膜，脂肪，关节囊等人体软组织损害引起的局部疼痛和相关性症状，软组织疼痛对于患者自身的伤害很大，严重时会导致患者失去劳动功能和生活自理能力，所以为了避免该病的进一步发展，一定要及时的采取措施治疗。那么，软组织疼痛怎么办？
一、软组织疼痛怎么办
软组织疼痛主要原因是肌肉筋膜炎。比如肌肉出现僵硬、强直等原因引起的，可以选择保守治疗，口服非甾体类药物，在辅以肌肉松弛的药物，这样能够使部分患者疼痛得到缓解。如果效果不明显，可以选用银质针治疗、软组织松解，能缓解大部分患者疼痛。如果依旧无法缓解，可以做微创治疗，也能缓解病人的疼痛。这些治疗都属于综合性治疗，包括口服药物、局部治疗、椎管内治疗，这些方法相结合进行治疗，效果会更好一些。
二、软组织疼痛如何预防
1、避免过度劳累
做到劳逸结合，注意改善劳动环境，避免坐卧寒冷湿地，座位高低大小应合适，座位高度应以大腿与上半身的角度大于 90 度为宜。
2、防止外伤
平时要防止闪挫伤。避免头颈负重物，坐车时不要打瞌睡；注意劳动姿势，避免过度负重。弯腰搬物、持重时，尽量直腰、避免腰椎损伤。还要注意科学锻炼、预防运动损伤：不要勉强进行大负荷的运动。正确的做法是小负荷多次数，把握好度，否则会使症状加重。
3、加强锻炼
坚持体育锻炼，增强体质，延缓骨质和韧带退行性改变。科学规范的运动训练，有利于软组织疼痛的预防。
