软组织损伤指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的一大类创伤综合征，组织受创后出现微循环障碍、无菌性炎症，致使局部肿胀疼痛，软组织损伤后严重影响到患者的正常生活，所以一定及时治疗，下面就来给大家介绍几个软组织损伤食疗方法吧。
软组织损伤食疗方法有：
1、佛手陈皮饮：组成：佛手，陈皮，白糖。做法：将佛手、陈皮洗净切碎，置于锅中，加清水，急火煮开3分钟，再用温火煮10分钟，滤渣取汁，加白糖，分次饮用。适用者：软组织损伤1周内，且病情较轻的患者。功效：活血止痛，行气。
2、荔枝核粥：组成：荔枝核，粳米。做法：将荔枝核捣碎洗净，置于锅中，加清水，急火煮开10分钟，滤渣取汁;将粳米和荔枝核汁一起放入锅中，加清水，急火煮开5分钟，改用温火30分钟，即可服用。适用者：软组织损伤初期，局部肿胀明显或有斑块的患者。功效：止痛散结。
3、月季花饮：组成：月季花，红糖。做法：将月季花洗净，置锅中，加清水，急火煮沸5分钟，滤渣取液，加红糖，分次饮用。适用者：软组织损伤初期，疼痛肿胀明显的患者。功效：活血，消肿，止痛。
以上就是关于软组织损伤食疗方法的介绍了，患者不妨试一试。
