1岁以内的儿童不可以吃桑葚，超过1岁的儿童可以吃桑椹，但1-3岁之间的儿童不能多吃，3岁以上的儿童才能正常食用桑葚。
儿童是相对于成年人而言，所以0-18岁的人群都属于儿童，儿童是否可吃桑椹与年龄有关。虽然桑椹中含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸、葡萄糖、钙、铁、锌、硒等营养物质，但桑椹性寒，1岁以内的儿童肠胃功能发育不完善，吃寒凉食物很可能导致肠胃功能紊乱，有腹痛、腹泻等不适症状。桑椹中含有溶血性过敏物质、透明质酸，1岁以内的儿童更容易受到不良影响，可能因吃桑葚引起溶血性肠炎、鼻出血等，所以1岁内儿童最好不要吃桑葚。
年满1岁的儿童肠胃功能逐渐完善，可吃桑葚补充营养，健脾胃、助消化、养肝明目、提高机体免疫力。但1-3岁之间的儿童吃桑葚要适量，每天的食用量不要超过10粒，每周食用2-3次即可，过多食用可能加重肠胃负担，引起肠胃不适，3岁以上的儿童通常可正常食用桑葚。
